作者hariseb (hi)
看板basketball
标题[伤害] 手腕变紧了..要怎麽复原?
时间Mon May 14 11:13:55 2012
可能是之前使用过度 并非突然的外伤
手腕和前臂都变得紧紧的 投球也变得很不顺
请问有什麽方法可以加速复原吗? 冷敷? 热敷?
谢谢..
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.74.150
1F：→ als60907:热身和收操很重要 平时多伸展热敷 没好有转 看医生 05/14 18:14
请问收操是什麽?
※ 编辑: hariseb 来自: 218.161.68.244 (05/14 20:08)
2F：推 Koduc:跟热身一样 只是在运动完後做 05/14 23:14