作者imegg911 (黑色千羽鶴)
看板basketball
標題Re: [其他] 一天內連續比賽要注意什麼?
時間Wed May 9 21:30:14 2012
※ 引述《MrAlvan (港仔)》之銘言：
雖然我的經驗跟前幾位板友差很多
不過我們系隊之前有打到前面，六人輪替，九人登錄
而且我們"從不喊暫停"，也從來不拖時間(算是一種堅持吧orz)
雖然沒打到很多場，但是也是第一天三取一兩場，第二天16 8 4 2 四場
所以稍微分享一點點這樣
以練球來說，練得比別人操兩倍以上是基本中的基本
以正常比賽來說，要達到能夠"正常連打八節"
所謂的正常是防守球到人到，後防輪轉到位，攻守轉換都不可以用走的
通常來說實力的展現通常都是7.8節，到7.8節還能順利進攻防守是大比賽真功夫
不過我們打完八節後面還會跑好幾趟接折返跑就是了
以進攻來說，如果對手跟自己有段差距，用戰術代替單打，是省力的好方式
"每一球都跑戰術"，而所有的戰術都是"走位後空檔處理"
減少跟對手身體對抗的次數，會讓體力維持一定水準
以防守來說，如果對手後衛很差，以"全場壓迫"代替半場防守會省力很多
省去區域防守輪轉的疲倦，盡早把分數拉開
其實抄到球的比例比對手自己丟出界還少很多，拉開之後，放投每波慢慢打就好
我們自己的球隊比較不會用黑暗兵法啦，畢竟大家都是很喜歡打球的
黑暗兵法幾分鐘，自己就少幾分鐘可以打，不覺得繳完錢很吃虧嗎.........
另，裁判都馬會互相通知，萬一你這場被裁判討厭了，後來發現他吹冠軍賽怎麼辦
而且有幸於主辦單位請的裁判都不錯有水準，我們的杯賽都很少有人用黑暗兵法orz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.14.184.40
1F：→ hsshkisskiss:+1..最多就是一波打3分鐘 沒有在亂丟球的... 05/09 21:35
2F：→ hsshkisskiss:練球比比賽還要累 不過可能也因此我們沒拿過大X杯 05/09 21:36
3F：→ hsshkisskiss:冠軍(連亞軍都沒有 哈哈) 05/09 21:37
4F：→ imegg911:我們都有24秒，不能這樣搞orz 05/09 21:56
5F：推 gydiaw:推 練的比別人操才是正途 05/10 01:33
6F：推 ssun302231:打八節都不用走的....我不太相信耶 05/10 09:47
7F：推 zxc10969:八節全認真跑還能折返跑,甲一體能了吧 05/10 11:04
8F：推 jtch:所謂的正常連打八節本來就是奇怪的說法 不如老實說是練習 05/10 11:31
9F：→ jtch:調節體力的打法不就好了 05/10 11:31
10F：推 compiler520:甲一都不太可能四節都用跑的了 更何況八節.... 05/10 13:26
11F：推 schumi1102:如果是像一般不停錶 第四節最後兩分鐘才停的 要甲一的 05/10 18:26
12F：→ schumi1102:連跑四節 作的到喔! 05/10 18:26
13F：→ schumi1102:少部分甲二的強隊(前幾名)應該也作的到 05/10 18:28
14F：→ schumi1102:不過100%連衝四節是不可能啦 有些時候下到80%左右OK的 05/10 18:29
15F：→ ssun302231:假設一個最簡單的快攻 對方快攻後衛回防 請問防守方的 05/11 12:05
16F：→ ssun302231:中鋒還有可能跑回去守嗎 不可能啊...這樣是不是就沒跑 05/11 12:05
17F：→ ssun302231:整場了 05/11 12:05
18F：推 gydiaw:體能真的有操 是不用省體能的... 練過的就知道了... 05/11 17:29
19F：→ gydiaw:當然強度有差 系隊等級我可以連打幾場上滿還想繼續打 但大 05/11 17:30
20F：→ gydiaw:專甲二就沒辦法 衝幾分鐘就很累... 05/11 17:31
21F：推 gydiaw:不過系隊裡總是會有學長或體保 不會來跟著操體能的 體能自 05/11 17:39
22F：→ gydiaw:沒那麼好 就會用經驗省體能 然後那種人通常都很強XD 05/11 17:40
23F：→ gydiaw:應該說體力啦 05/11 17:40