作者hariseb (hi)
看板basketball
標題[訓練] 先練急停跳投 還是先練轉身跳投呢?
時間Tue May 8 17:45:44 2012
隔好長一段時間沒碰籃球
最近又開始打 感覺還不錯 目前都是一個人練比較多
請問練急停或翻身跳投有什麼訣竅嗎? 先練哪一種比較好
有沒有動作標準的影片可以觀摩呢?
我個人要抓球那一瞬間 不是很穩
感覺球會不小心從手中滑出去 身體也不太平衡
怎麼樣才能又快又穩呢?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.32.32
1F：推 SOLOFGGX:先鍊catch ＆ shot 05/08 17:51
2F：推 lunaxxx:如果沒人可以丟給你的話 就先練急停吧 05/08 17:54
3F：推 chsh320:推一樓 久沒打練急停會爆膝蓋 05/08 17:56
4F：推 wade75:先練跳投... 05/08 18:19
5F：推 ru04d93:我看還是先練上籃吧 05/08 18:49
6F：推 david2266798:先練運球?! 05/08 19:19
7F：推 dimitry1001:先練跳投吧 自己一個人練就是反方向轉球 讓球轉向自己 05/08 19:57
8F：→ dimitry1001:練那個抓球的感覺 05/08 19:57
9F：推 baychi999:1F大推 05/08 23:41
10F：推 AirFang:練升旗把中距離練到爆準 然後偶而輕鬆上上恢復體力 05/09 02:23
11F：推 kattte:先練體能吧 體能不夠 你也投不了幾球就失準了 05/09 09:30
12F：推 springezez:先練籃下投籃抓手感吧，慢慢把距離拉遠。 05/09 12:31
13F：推 enjoykobe:個人覺得先練大腿和小腿的肌耐力 下盤穩最重要 05/09 14:05
謝謝各位的建議 因為久沒打了 我還是先做緩和一點的好了
※ 編輯: hariseb 來自: 218.161.71.128 (05/09 15:28)
14F：→ gydiaw:當然是先練原地跳投...若原地跳投很有把握 再來應該先練急 05/10 01:34
15F：→ gydiaw:停 05/10 01:34
16F：推 cwttt:急停比轉身好練 先把墊步跟跳投練好 很快就能上手 05/10 12:52
17F：→ cwttt:跳投除了體力之外 最重要的是腹背 05/10 12:53
18F：推 mikkel:練什麼動作都可以 只有一個重點要注意 "站穩了再投" 07/31 19:00