作者sexer (西斯人)
看板basketball
標題Re: [傷害] 什麼是收操?
時間Wed Mar 28 07:25:01 2012
※ 引述《rhu (馬的妳不可思議)》之銘言：
: 這個問題很久就想問了?
: 到底什麼是收操呢?
: 依我的理解
: 應該是打完球做一些伸展、和緩的動作
: 因為我一直以來都只做熱身而已
: 難怪一直受傷
: 有大哥可以幫我解釋一下嗎?
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我不是大哥
叫我熱血籃球西斯人就好
其實.......
受傷跟有沒有熱身跟收操雖然有關係，
但絕對不是因為你沒收操所以一直受傷。
熱身是所有運動最重要的！
因為當你身體熱了，就比較不會扭到拐到傷到。
但當你打完球後，就算你不收操，其實也沒關係。
做做緩和運動就好。
除非你是打比賽或很激烈，不然不收操隔天頂多腰酸背痛腳有點不舒服罷了。
跟容不容易受傷是沒什麼關係的！
所以會一直受傷，也許是你打球的方式的問題較大，
也許你是以切入為主然後也不熱身不戴護具的，那受傷機率自然大了！
不然你就學公園阿伯，射射射，又不用切。
用頭腦打籃球，你會開心又身體健康唷！！
讓我們一起熱血當個籃球西斯人吧！！！
阿斯～
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時期 - 打法 -目的 -
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國中生 - 球丟進籃框就好 嗆同學嫩/打發時間
（毫無章法）
高中生 - 利用體能優勢打球 把妹/自尊心/爽
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.69.124
1F：噓 s781217:收操跟受傷關係很大好嗎 03/28 10:20
2F：噓 NickYoung:黑白講 03/28 10:27
3F：噓 chsh320:比較多字的充文章而已 沒內容 03/28 12:33
4F：→ kattte:國中生 /高中生 這還蠻中肯的 03/28 16:08
5F：→ ssun302231:他今天衝很多篇了 03/28 16:53
6F：→ sexer:被五樓發現了XDD 03/28 17:25
7F：推 gydiaw:學弟這邊也看的到你 不是在龍泉嗎 03/28 18:49
8F：→ sexer:噓，低調點 03/28 19:39
9F：→ kattte:上面唬弄一堆 國中/高中 的分類還蠻中肯的啦 XD 03/29 03:21
10F：推 gydiaw:目的欄其實放在很多出社會的人也適用喔 顆顆 03/30 00:23
11F：推 mikebbb:社社社 04/01 00:23