作者sexer (西斯人)
看板basketball
标题Re: [伤害] 什麽是收操?
时间Wed Mar 28 07:25:01 2012
※ 引述《rhu (马的你不可思议)》之铭言：
: 这个问题很久就想问了?
: 到底什麽是收操呢?
: 依我的理解
: 应该是打完球做一些伸展、和缓的动作
: 因为我一直以来都只做热身而已
: 难怪一直受伤
: 有大哥可以帮我解释一下吗?
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我不是大哥
叫我热血篮球西斯人就好
其实.......
受伤跟有没有热身跟收操虽然有关系，
但绝对不是因为你没收操所以一直受伤。
热身是所有运动最重要的！
因为当你身体热了，就比较不会扭到拐到伤到。
但当你打完球後，就算你不收操，其实也没关系。
做做缓和运动就好。
除非你是打比赛或很激烈，不然不收操隔天顶多腰酸背痛脚有点不舒服罢了。
跟容不容易受伤是没什麽关系的！
所以会一直受伤，也许是你打球的方式的问题较大，
也许你是以切入为主然後也不热身不戴护具的，那受伤机率自然大了！
不然你就学公园阿伯，射射射，又不用切。
用头脑打篮球，你会开心又身体健康唷！！
让我们一起热血当个篮球西斯人吧！！！
阿斯～
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时期 - 打法 -目的 -
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国中生 - 球丢进篮框就好 呛同学嫩/打发时间
（毫无章法）
高中生 - 利用体能优势打球 把妹/自尊心/爽
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.69.124
1F：嘘 s781217:收操跟受伤关系很大好吗 03/28 10:20
2F：嘘 NickYoung:黑白讲 03/28 10:27
3F：嘘 chsh320:比较多字的充文章而已 没内容 03/28 12:33
4F：→ kattte:国中生 /高中生 这还蛮中肯的 03/28 16:08
5F：→ ssun302231:他今天冲很多篇了 03/28 16:53
6F：→ sexer:被五楼发现了XDD 03/28 17:25
7F：推 gydiaw:学弟这边也看的到你 不是在龙泉吗 03/28 18:49
8F：→ sexer:嘘，低调点 03/28 19:39
9F：→ kattte:上面唬弄一堆 国中/高中 的分类还蛮中肯的啦 XD 03/29 03:21
10F：推 gydiaw:目的栏其实放在很多出社会的人也适用喔 颗颗 03/30 00:23
11F：推 mikebbb:社社社 04/01 00:23