作者GGmanxd (科科)
看板basketball
標題[傷害] 腳後跟落地後疼痛
時間Sat Mar 10 16:08:09 2012
想請教各位大大一下
前兩天在打全場時
因為快攻上籃與防守球員有些碰撞
導致落地時的重心不穩
右腳跟先著地
之後連一般走路都滿痛的
只能用腳尖走路....
請問這種傷自己熱敷休息就會好了嗎
不知道版友有沒有類似這種經驗
有什麼方法避免這類型的受傷
明明有穿球鞋和運動襪子
到底是球鞋避震不夠還是.....@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.194.83
1F：推 CRAZYFAN:嗯 去看醫生比較快............ 03/10 16:12
2F：推 cyf3345678:怎麼感覺有點像足底筋膜炎@@ 快去看醫生!!!! 03/10 17:01
3F：推 lover790222:我跟一模一樣也是右腳，那時落地感覺腳跟骨頭好像裂開 03/10 21:32
4F：→ lover790222:但忍痛繼續打，隔天整個不能用腳跟著地走 03/10 21:33
5F：→ lover790222:休息一個禮拜後有比較好，但又去打球，回家時整個超痛 03/10 21:34
6F：→ lover790222:再休息個兩個禮拜後用手去按摩後腳跟還是會痛，最後去 03/10 21:35
7F：→ lover790222:看醫生，說是後腳跟阿基里斯發炎，我要求照X光，醫生 03/10 21:36
8F：→ lover790222:說骨頭沒事，但我感覺有傷到骨頭，後來醫生叫我有空 03/10 21:38
9F：→ lover790222:時要多拉小腿的筋，後來真的有比較好!! 那是半年前的 03/10 21:38
10F：→ lover790222:事，但現在早上起床還是會感覺腳跟會痛，但不向以前 03/10 21:39
11F：→ lover790222:不太能走路，建議您趕快去看醫生，現在趕快冰敷， 03/10 21:40
12F：推 drift1943:樓上有做復建嗎??我也才剛看過，醫生只開消炎藥我不敢吃 03/10 21:40
13F：→ lover790222:過幾天熱敷，早上起床絕對要拉小腿筋，不要像我這樣好 03/10 21:41
14F：→ lover790222:不了.... 03/10 21:41
15F：→ lover790222:消炎藥要吃，放心啦! 好得比較快! 03/10 21:42
16F：→ lover790222:補充一下! 我那時穿的鞋子號是全掌AIRMAX氣墊，那時 03/10 21:43
17F：→ lover790222:著地有穿鞋跟沒穿一樣，可能是我體重才63..現在改穿 03/10 21:43
18F：→ lover790222:ZOOMAIR... 所以鞋子很重要!!! 03/10 21:44
19F：→ lover790222:我復健只做過一次..所以剛提過拉 好不了了..反正現在 03/10 21:45
20F：→ lover790222:超少打籃球，因為膝蓋不夠硬了... 03/10 21:45
21F：→ GGmanxd:感謝各位大大的建議 剛剛去看完醫生了 03/10 23:14
22F：→ GGmanxd:還好不是足底筋膜炎 不過要休息一陣子了~ 03/10 23:16
23F：→ Jason8051:看樣子是 阿基里斯腱受傷...好好休養吧..這傷不易好 03/13 20:47
24F：推 mic2hael:我有類似經驗 右腳跟落地重踩 我可能傷得不太嚴重 03/14 00:25
25F：→ mic2hael:我有買Mueller的足跟墊來用 那段時間穿鞋子都有用到 03/14 00:27
26F：→ mic2hael:大概一個月左右就完全復原了 那種痛的感覺很詭異... 03/14 00:27
27F：→ mic2hael:我當時穿的是後腳ZOOM AIR氣墊的鞋... 踩下去那剎那... 03/14 00:30
28F：→ mic2hael:忽然很痛恨那雙鞋... 祝你早日康復 03/14 00:31