作者GGmanxd (科科)
看板basketball
标题[伤害] 脚後跟落地後疼痛
时间Sat Mar 10 16:08:09 2012
想请教各位大大一下
前两天在打全场时
因为快攻上篮与防守球员有些碰撞
导致落地时的重心不稳
右脚跟先着地
之後连一般走路都满痛的
只能用脚尖走路....
请问这种伤自己热敷休息就会好了吗
不知道版友有没有类似这种经验
有什麽方法避免这类型的受伤
明明有穿球鞋和运动袜子
到底是球鞋避震不够还是.....@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.194.83
1F：推 CRAZYFAN:嗯 去看医生比较快............ 03/10 16:12
2F：推 cyf3345678:怎麽感觉有点像足底筋膜炎@@ 快去看医生!!!! 03/10 17:01
3F：推 lover790222:我跟一模一样也是右脚，那时落地感觉脚跟骨头好像裂开 03/10 21:32
4F：→ lover790222:但忍痛继续打，隔天整个不能用脚跟着地走 03/10 21:33
5F：→ lover790222:休息一个礼拜後有比较好，但又去打球，回家时整个超痛 03/10 21:34
6F：→ lover790222:再休息个两个礼拜後用手去按摩後脚跟还是会痛，最後去 03/10 21:35
7F：→ lover790222:看医生，说是後脚跟阿基里斯发炎，我要求照X光，医生 03/10 21:36
8F：→ lover790222:说骨头没事，但我感觉有伤到骨头，後来医生叫我有空 03/10 21:38
9F：→ lover790222:时要多拉小腿的筋，後来真的有比较好!! 那是半年前的 03/10 21:38
10F：→ lover790222:事，但现在早上起床还是会感觉脚跟会痛，但不向以前 03/10 21:39
11F：→ lover790222:不太能走路，建议您赶快去看医生，现在赶快冰敷， 03/10 21:40
12F：推 drift1943:楼上有做复建吗??我也才刚看过，医生只开消炎药我不敢吃 03/10 21:40
13F：→ lover790222:过几天热敷，早上起床绝对要拉小腿筋，不要像我这样好 03/10 21:41
14F：→ lover790222:不了.... 03/10 21:41
15F：→ lover790222:消炎药要吃，放心啦! 好得比较快! 03/10 21:42
16F：→ lover790222:补充一下! 我那时穿的鞋子号是全掌AIRMAX气垫，那时 03/10 21:43
17F：→ lover790222:着地有穿鞋跟没穿一样，可能是我体重才63..现在改穿 03/10 21:43
18F：→ lover790222:ZOOMAIR... 所以鞋子很重要!!! 03/10 21:44
19F：→ lover790222:我复健只做过一次..所以刚提过拉 好不了了..反正现在 03/10 21:45
20F：→ lover790222:超少打篮球，因为膝盖不够硬了... 03/10 21:45
21F：→ GGmanxd:感谢各位大大的建议 刚刚去看完医生了 03/10 23:14
22F：→ GGmanxd:还好不是足底筋膜炎 不过要休息一阵子了~ 03/10 23:16
23F：→ Jason8051:看样子是 阿基里斯腱受伤...好好休养吧..这伤不易好 03/13 20:47
24F：推 mic2hael:我有类似经验 右脚跟落地重踩 我可能伤得不太严重 03/14 00:25
25F：→ mic2hael:我有买Mueller的足跟垫来用 那段时间穿鞋子都有用到 03/14 00:27
26F：→ mic2hael:大概一个月左右就完全复原了 那种痛的感觉很诡异... 03/14 00:27
27F：→ mic2hael:我当时穿的是後脚ZOOM AIR气垫的鞋... 踩下去那刹那... 03/14 00:30
28F：→ mic2hael:忽然很痛恨那双鞋... 祝你早日康复 03/14 00:31