作者virnux (真心離傷心最近)
看板basketball
標題[訓練] 背框的腳步
時間Tue Feb 14 01:52:06 2012
爬過版上的文 不過跟我的狀況有點不太一樣
今天看到林書豪對灰狼的剪輯影片
https://www.youtube.com/watch?v=XqY-n14X8GI#t=1m35s
大概在1:12的地方 他開始背框準備磨進禁區
後來收球的時候做了一個類似墊步的腳步轉進油漆區 再來就是晃開防守者放進兩分
這個收球的墊步 要怎麼樣練呢 一般切入的墊步我是會
但是這個墊步 照著影片做感覺起來超卡
是需要加強哪些基本動作還是有什麼訣竅呢?
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◆ From: 125.228.247.97
1F：推 sbsame12455:有墊步嘛= =?我真的看不太出來... 02/14 02:38
3F：推 youzi1114:只是很簡單的假動作而已吧.... 02/14 09:45
4F：推 aleealee:收球的同時單腳起跳，雙腳落地順勢做假動作(假轉身) 02/14 10:19
5F：→ aleealee:再依照防守的站位決定軸心腳和後續動作 02/14 10:20
※ 編輯: virnux 來自: 125.228.247.97 (02/14 16:15)
6F：推 SOLOFGGX:收球轉身左腳離地 右腳即為主軸腳 然後 晃 左腳往前踏 02/15 00:25
7F：→ rZai:沒有墊步吧 就只是腳步而已 02/15 15:36
8F：推 vincent20384:只是籃下腳步而已何來墊步=ˇ= 02/23 11:43