作者colorfulme (繽紛)
看板basketball
標題[訓練] 關於女生投籃
時間Thu Feb 2 21:37:42 2012
我想請教一下我的狀況
我在三分線前一步都可以用單手投籃
但在三分線附近用單手投籃就很吃力
所以現在在練習用雙手投外線
我想問呀~
1.是都改雙手投籃好呢? 還是拉遠在用雙手投，在裡面用單手
(可是瞄籃的準備動作好像有些許不同)
2.用雙手投籃的時候 會先用雙手在胸前劃一個圈
想增進力道，但這時間點是在屈膝跳出的時候嗎?
3還有好多小細節不甚明瞭，雖然手臂大腿都蠻有力的
但投籃投得很辛苦，手指也有傳不出力的感覺
可以請厲害的版友們解答一下囉! 千萬感謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.176.50
1F：推 jacky3390:錄影或請人幫你看看 很多人像我一樣有協調性的問題 02/02 22:16
2F：→ jacky3390:力氣夠可是就是投不到 只能多練增加協調性 02/02 22:16
3F：推 op48:你可以試看看蹲低一點 然後稍微往前跳 從三分線跳進去 02/02 23:29
4F：→ op48:漸漸就會越跳越少 變成原地跳勒~ 02/02 23:29
5F：推 enroe:以女生來說這樣也算很有力了 02/03 02:44
6F：推 domosmile22:可以試試看運用手腕的力量..會比較輕鬆 02/06 18:11
7F：→ themost:雙手在胸前畫個圈，這樣不會很容易多個時間讓對方蓋火鍋嗎 02/09 08:03
8F：推 yvonne0330:用腿的力量往上帶 02/13 01:54
9F：推 foreverZoe:如果已經習慣單手投 日最好就全都用單手 03/04 13:36
10F：推 foreverZoe:重訓或一些全身協調的訓練是必要的 03/04 13:39
11F：→ foreverZoe:我本身也是女三分射手 03/04 13:40