不好意思 這幾天比較忙 今天才回@@ 當初我也是打球受傷的，但拖了一年，中間又有小扭一次才去動刀.. (感謝當初台大某醫師告訴我沒事= =+ 讓我晚了一年開刀) 開刀前，由於軟骨破掉，蹲下膝蓋會痛&無力 基本上是不太能蹲的.. 另外，之前在跳躍時，常常感到膝蓋分開的感覺 @@||| (忽然想到，之前是大力向前踢就有膝蓋分離的感覺..) 後來覺得這樣不行，才決定跑去大醫院做一次徹底的檢查 結果就是如同上次推文的內容: 醫生做前拉，判定是斷了 MRI出來後，發現半月軟骨破損，前十字還有一點，但不確定要不要重建， 要關節鏡才能確認 (但復健診所的醫師認為十字韌帶還能用) 手術後，醫生只有清除破碎的半月軟骨&幫韌帶加熱(?) 總之，韌帶有變緊，也能蹲了 (醫生說韌帶還有約70%，就沒有重建) 目前的問題就是， 1.半蹲&慢跑時，股二頭肌底端會痠痛 (開刀之前沒有感覺到，但也可能是因為膝蓋內側會痛，所以忽略了) 2.肌力退化 :之前去復健科，給沒看過的醫生一看，他就說:你的左腿比右腿細很多喔 3.側向移動變慢 (直向倒是還好) 4.偶爾膝蓋還是會痛 還有就是心理層面的影響，自己會害怕跳起來或是其他激烈的動作，會再度受傷 有時有些動作就會很自然的不敢做，或是不敢跳那麼用力 總之，膝蓋還是弱弱的，也回不去以前那個跳跳人了Q_q (當然，重訓不夠多也是原因之一..) 目前還是有打球，但一定要帶著護膝 (BAUERFEIND GenuTrain P3) 之前有一次忘了帶，就隨便帶一個便宜Nike，結果當天膝蓋又腫起來了... 打了一針，做了幾次物理治療才好 我個人是建議做個徹底的檢查拉，也可以多聽聽幾個醫生的意見 畢竟沒有治療好，可是會影響一輩子 另外就是要買個好的護膝.. 有沒有沒有靠肌力訓練還能打球的? 當然是有 NBA馬刺隊的DeJuan Blair就是XD 但我想這是特例...還是建議聽醫生的拉 (尤其你現在還有其他症狀..) 也或許可以換個醫生，再做一次檢查 ※ 引述《naive6015 (小安)》之銘言： : 好死不死...前幾週打球被撞到 : 結果ㄆ一ㄚ一聲，當下就想說死定了， : (跟書上寫的一模一樣，大腿內轉並且外側膝蓋遭受撞擊，十字韌帶最容易受傷的姿勢) : 瞬間巨痛，然後無法彎曲 : 當下自己也有做一些PE，前拉之類的測試都正常 : 後來去照MRI，前十字白白的一片，醫生也說應該是斷了 : 有沒有同道中人也被判定前十字斷了，但是平常都沒有症狀?? : 或是靠訓練肌力還能打球的?? : 希望有同樣問題的人可以回答我一下，感恩~~ --

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