不好意思 这几天比较忙 今天才回@@ 当初我也是打球受伤的，但拖了一年，中间又有小扭一次才去动刀.. (感谢当初台大某医师告诉我没事= =+ 让我晚了一年开刀) 开刀前，由於软骨破掉，蹲下膝盖会痛&无力 基本上是不太能蹲的.. 另外，之前在跳跃时，常常感到膝盖分开的感觉 @@||| (忽然想到，之前是大力向前踢就有膝盖分离的感觉..) 後来觉得这样不行，才决定跑去大医院做一次彻底的检查 结果就是如同上次推文的内容: 医生做前拉，判定是断了 MRI出来後，发现半月软骨破损，前十字还有一点，但不确定要不要重建， 要关节镜才能确认 (但复健诊所的医师认为十字韧带还能用) 手术後，医生只有清除破碎的半月软骨&帮韧带加热(?) 总之，韧带有变紧，也能蹲了 (医生说韧带还有约70%，就没有重建) 目前的问题就是， 1.半蹲&慢跑时，股二头肌底端会酸痛 (开刀之前没有感觉到，但也可能是因为膝盖内侧会痛，所以忽略了) 2.肌力退化 :之前去复健科，给没看过的医生一看，他就说:你的左腿比右腿细很多喔 3.侧向移动变慢 (直向倒是还好) 4.偶尔膝盖还是会痛 还有就是心理层面的影响，自己会害怕跳起来或是其他激烈的动作，会再度受伤 有时有些动作就会很自然的不敢做，或是不敢跳那麽用力 总之，膝盖还是弱弱的，也回不去以前那个跳跳人了Q_q (当然，重训不够多也是原因之一..) 目前还是有打球，但一定要带着护膝 (BAUERFEIND GenuTrain P3) 之前有一次忘了带，就随便带一个便宜Nike，结果当天膝盖又肿起来了... 打了一针，做了几次物理治疗才好 我个人是建议做个彻底的检查拉，也可以多听听几个医生的意见 毕竟没有治疗好，可是会影响一辈子 另外就是要买个好的护膝.. 有没有没有靠肌力训练还能打球的? 当然是有 NBA马刺队的DeJuan Blair就是XD 但我想这是特例...还是建议听医生的拉 (尤其你现在还有其他症状..) 也或许可以换个医生，再做一次检查 ※ 引述《naive6015 (小安)》之铭言： : 好死不死...前几周打球被撞到 : 结果ㄆ一ㄚ一声，当下就想说死定了， : (跟书上写的一模一样，大腿内转并且外侧膝盖遭受撞击，十字韧带最容易受伤的姿势) : 瞬间巨痛，然後无法弯曲 : 当下自己也有做一些PE，前拉之类的测试都正常 : 後来去照MRI，前十字白白的一片，医生也说应该是断了 : 有没有同道中人也被判定前十字断了，但是平常都没有症状?? : 或是靠训练肌力还能打球的?? : 希望有同样问题的人可以回答我一下，感恩~~ --

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