作者DetHill33 (戴特希爾三三)
看板basketball
標題[訓練] 比賽前的準備
時間Mon Dec 12 05:45:28 2011
這裡指的比賽前...是指
「大型比賽前的一個禮拜」
假設再過整整一個禮拜 球隊就要參加一場很大型的比賽
那麼這個禮拜內 這支球隊該注重的訓練 會是著重在什麼部份?
體能的維持? 默契的提升? 還是?
因為平常就有定期在訓練了 (一週三次 每次2~3小時)
接下來的這個禮拜有沒有什麼特殊的撇步 可以在比賽前做好完全的準備呢?
謝謝各位！
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1F：→ fish20405:意象訓練、心理調整 12/12 08:49
2F：推 gydiaw:建議用兩週準備 第一週每天跑3000~5000 第二週碰球 12/12 10:55
3F：→ wallace1118:練投籃 跟戰術 12/13 23:48