作者chiangt00 (jungo)
看板basketball
標題[傷害] 請問如何訓練腳踝肌力
時間Wed Aug 31 22:25:43 2011
各位愛好籃球的大大你們好
小弟的左腳踝常常的扭傷...而且都蠻嚴重的
能否提供一些訓練腳踝的方法
避免再次的受傷
不然每次的受傷休養期真的好痛苦阿!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.31.4
1F：推 SteveNash13:復健科踩三夾板 08/31 23:18
2F：推 black205:網路上之前好像有訓練腳踝的影片 閉眼單腳站 踩球 單腳跳 08/31 23:28
4F：推 bighead0851:謝謝樓上k大 09/01 12:57
5F：推 enroe:K大讚 但他工具也太多了吧 09/01 14:48