作者chiangt00 (jungo)
看板basketball
标题[伤害] 请问如何训练脚踝肌力
时间Wed Aug 31 22:25:43 2011
各位爱好篮球的大大你们好
小弟的左脚踝常常的扭伤...而且都蛮严重的
能否提供一些训练脚踝的方法
避免再次的受伤
不然每次的受伤休养期真的好痛苦阿!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.31.4
1F：推 SteveNash13:复健科踩三夹板 08/31 23:18
2F：推 black205:网路上之前好像有训练脚踝的影片 闭眼单脚站 踩球 单脚跳 08/31 23:28
4F：推 bighead0851:谢谢楼上k大 09/01 12:57
5F：推 enroe:K大赞 但他工具也太多了吧 09/01 14:48