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大家好,第一次在籃球版發文希望大家多多指教 文有點長希望大家可以耐心的看完 原po今年要升大一,是個喜歡打球,但技術不是很好的人 原po身高體重是 174/54 左撇子 高中時打3v3,仗著練過田徑,體力比較好啟動速度較快,跟會投外線的同學配合的都不錯。 主要進攻方式為 上籃(中路居多) 或是 三分線內一步左右拿球,腳向外踏(晃)出半步, 反方向下球,再把剛剛往外踏的腳蹬回來加速切入上籃 或是 運球等隊友做擋後急停跳投(不過兩邊底線0~30度總是抓不到距離) 不常投籃,命中率不超過三成(罰球練過大概有7成),除非超有手感才會連進個5、6顆 因為體力好,速度快,反應速度也不慢,對方主將只要沒有超過180太多都是我在守 以上是我之前的狀況 最近閒閒沒事,跟著朋友的球隊一起練球 但是因為不太熟,所以持球進攻的機會不多,主要是防守跟跑空檔 區域防守主要守高位(太瘦了,在籃下會被打爆) 盯人防守時,我就跟著對面最會跑的那個= =" 回到正題.... 在打了三個禮拜的球後我發現,現在穿的球鞋Lebron Soldier(outlet撿便宜買的) http://www.lakersuniverse.com/store/2008/shoes_nike_lebron_soldier.jpg
太重、不怎麼合腳、而且無名指跟小拇指磨的很慘,想換雙鞋 我跑動量還滿大的,尤其是持續的變相很多(要跟著沒持球的進攻者) 不知道有沒有人的情況是跟我類似的? 希望大家幫我推薦一下 我打球的狀況有什麼可以改進的也請大家賜教一下 謝謝大家 --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.227.217
1F:推 qv5pn7:我穿Jordan outdoor2010~你真的有點瘦,壯點對切投都有幫助 06/29 21:13
2F:推 francis1n:Hyperdunk low 06/29 21:29
3F:推 Sanjis:我推薦 nike air press這雙...便宜好穿.1600左右可買到 06/29 21:48
4F:推 GOGODAVIDTAO:日也太瘦了吧..LBJ的鞋通常都偏重些 06/29 21:54
5F:→ dzgin:練球兩個多小時下來,真的會覺得球鞋有點重... 06/29 22:06
6F:→ dzgin:但是當初在outlet看到15美金就買了啊.... 06/29 22:07
7F:→ dzgin:之前練田徑最重有到60過,但是運動量沒有那麼多時,肌肉又都 06/29 22:08
8F:→ dzgin:消下去了,天生骨架小又吃不胖,我真的很想增重啊 06/29 22:09
9F:推 ike0227:Hyperdunk low 06/29 22:24
10F:→ like1259:15鎂!?!? 06/29 22:39
11F:推 rmp4cjo3:54公斤,好瘦喔....想像不太出來的說 06/29 22:54
12F:推 librasky:LBJ偏重已經是過去式 從六代開始其實重量減少蠻多的 06/29 23:02
13F:→ librasky:但價格很貴是真的 06/29 23:02
14F:→ dzgin:就想像一般高中生的樣子再瘦一點,不含稅15鎂含稅18鎂的樣子 06/29 23:02
15F:→ librasky:要增重 請去做重訓 配合飲食應該可以順利增重 06/29 23:03
16F:→ dzgin:斷到L大真是不好意思,我體重60公斤那時候就是每天重訓加上 06/29 23:29
17F:→ dzgin:吃高蛋白食品,一天至少額外吃了50克,在一整個賽季的尾端 06/29 23:33
18F:→ dzgin:才有60出頭的體重而已,賽季結束後運動量不夠肌肉又都消掉了 06/29 23:34
19F:→ Number41:HYPERFUSE 06/30 00:23
20F:推 ttocsnini:是個後衛~ 我不太懂鞋 不過挑有寫zoom的通常都不錯 06/30 00:43
21F:→ ttocsnini:體重的話....真的太誇張了 持續重訓和不亂吃東西 06/30 00:44
22F:→ ttocsnini:作息要正常這些基本的吧 天生不好就要嚴以律己 06/30 00:45
23F:→ ttocsnini:校隊沒練球的時候也保持重訓跑步習慣囉~ 06/30 00:45
24F:推 francis1n:Hyperfuse low要不是長太醜不然也推這雙 06/30 19:04
25F:推 Number41:HYPERFUSE 2011快上市了 07/01 01:06
26F:→ afflalo6:不懂 為何會鼓勵人重訓 原PO就是營養吸收不夠好 07/01 01:33
27F:→ afflalo6:才行成偏受體型 07/01 01:33
28F:推 francis1n:鼓勵做重訓也沒什麼不好阿... 07/01 02:35
29F:→ francis1n:不管會不會增重起碼不會害到你吧.... 07/01 02:35
30F:→ thejacky1985:就是太瘦 我不信高中生能消掉多少肌肉掉多少公斤 07/01 04:10
31F:→ thejacky1985:學習正確的飲食配合一定強度的重訓才能順利增重 07/01 04:11
32F:→ thejacky1985:不是大吃特吃的增肥 07/01 04:11
33F:推 ps2xx:Hyperfuse low白黑超帥的怎麼會醜 不過窄了點 要大半號 07/01 06:22
34F:推 eagle90:我穿網球鞋感覺還不錯 07/01 12:07
35F:推 lee1126:推薦KOBE 6平民版! 07/02 13:37
36F:推 CerMerlan:網球鞋抓地力太好,不適合打球 07/02 14:01
37F:→ ttocsnini:因為不重訓只有吃和平常練球 增加的是脂肪吧 07/03 00:44
38F:推 eagle90:可是急停動作非常好做,跑曲線也是不會滑 07/07 22:40
39F:推 jkjim:SS2G不錯阿 07/08 00:14
40F:推 baychi999:我最討厭遇到練田徑的了 體力怪物速度又爆快愛亂切XD 07/08 10:36
41F:→ dzgin:樓上一言道出我打球的大概情況...... 07/09 18:18







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