作者stf32002 (甜蜜少年)
看板basketball
標題[傷害] 給所有打籃球受過運動傷害的人
時間Fri Jun 17 20:55:12 2011
小弟去年五月右膝蓋受了傷，後來在去年九月開關節鏡檢查手術，發現是後十字韌帶斷一
束，後來今年一月的時候在家中又拐傷右腳膝蓋，真的是痛到不行，後來就去了中國醫藥
學院附設醫院開刀，醫生跟我說是前十字韌帶些微撕裂(穩定度跟好的韌帶沒有差多少)
然後內外側半月軟骨破裂，醫生修剪其中一邊，然後縫合其中一邊，後來是惡夢的開始
因為小弟看NBA影片還有灌籃高手熱血手癢了起來，就跑去打球了，那時大概四月我就回
球場了，但是卻開始了無線輪迴的扭傷，只要右腳先單腳落地，會有高機率拐到，到目前
為止前前後後又拐到3次吧，在此奉勸各位一定要照醫生指示多休息，醫生說什麼你就做
什麼，不然會像我一樣白目手癢又一直重創膝蓋，一定要好好休息，等你康復了再回去
熱血，才不會後悔！祝各位身體健康，縱橫球場！
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◆ From: 58.115.190.78
1F：推 qv5pn7:腳踝玻璃人幫推~~受傷的日子真的很難熬啊 06/17 21:14
2F：推 ChenCrew:早日康復 06/17 21:22
3F：推 kattte:好好休養 復健要確實做 06/17 21:29
4F：→ kattte:受過傷之後 自己的動作就要修改一下才能配合自己身體的能力 06/17 21:30
5F：推 justcallit:因為你開刀後肌力下降，很容易造成運動傷害 06/17 21:43
6F：→ justcallit:建議先減輕打球的運動量，用低負荷的動作與打法 06/17 21:44
7F：→ justcallit:再者就是重量訓練，要好好重返球場打球這很重要 06/17 21:44
8F：推 muly:早日康復 我最近也肌腱發炎 不能運動 06/17 22:28
9F：推 zzz770609zzz:淚推...真的回不去了QQ 06/18 00:26
10F：推 black205:受完傷 真的還是要先增強肌力 不然再受傷機率頗大 06/18 01:08
11F：推 vchenkoshe:改變打法吧... 06/18 02:03
12F：→ mark2046:肌力不夠不能打阿.....原PO請愛惜身體 06/18 10:56
13F：→ stf32002:感謝以上鄉民朋友關心，大家也要照顧身體，然後縱橫球場! 06/18 18:53
14F：推 aakira: 一起加油 06/19 23:37