作者stf32002 (甜蜜少年)
看板basketball
标题[伤害] 给所有打篮球受过运动伤害的人
时间Fri Jun 17 20:55:12 2011
小弟去年五月右膝盖受了伤，後来在去年九月开关节镜检查手术，发现是後十字韧带断一
束，後来今年一月的时候在家中又拐伤右脚膝盖，真的是痛到不行，後来就去了中国医药
学院附设医院开刀，医生跟我说是前十字韧带些微撕裂(稳定度跟好的韧带没有差多少)
然後内外侧半月软骨破裂，医生修剪其中一边，然後缝合其中一边，後来是恶梦的开始
因为小弟看NBA影片还有灌篮高手热血手痒了起来，就跑去打球了，那时大概四月我就回
球场了，但是却开始了无线轮回的扭伤，只要右脚先单脚落地，会有高机率拐到，到目前
为止前前後後又拐到3次吧，在此奉劝各位一定要照医生指示多休息，医生说什麽你就做
什麽，不然会像我一样白目手痒又一直重创膝盖，一定要好好休息，等你康复了再回去
热血，才不会後悔！祝各位身体健康，纵横球场！
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◆ From: 58.115.190.78
1F：推 qv5pn7:脚踝玻璃人帮推~~受伤的日子真的很难熬啊 06/17 21:14
2F：推 ChenCrew:早日康复 06/17 21:22
3F：推 kattte:好好休养 复健要确实做 06/17 21:29
4F：→ kattte:受过伤之後 自己的动作就要修改一下才能配合自己身体的能力 06/17 21:30
5F：推 justcallit:因为你开刀後肌力下降，很容易造成运动伤害 06/17 21:43
6F：→ justcallit:建议先减轻打球的运动量，用低负荷的动作与打法 06/17 21:44
7F：→ justcallit:再者就是重量训练，要好好重返球场打球这很重要 06/17 21:44
8F：推 muly:早日康复 我最近也肌腱发炎 不能运动 06/17 22:28
9F：推 zzz770609zzz:泪推...真的回不去了QQ 06/18 00:26
10F：推 black205:受完伤 真的还是要先增强肌力 不然再受伤机率颇大 06/18 01:08
11F：推 vchenkoshe:改变打法吧... 06/18 02:03
12F：→ mark2046:肌力不够不能打阿.....原PO请爱惜身体 06/18 10:56
13F：→ stf32002:感谢以上乡民朋友关心，大家也要照顾身体，然後纵横球场! 06/18 18:53
14F：推 aakira: 一起加油 06/19 23:37