作者lupita (Pita-﹏-)
看板basketball
標題[傷害] 這樣是否要買護具
時間Thu Jun 16 19:07:40 2011
借我女友帳號發一下
我身高180/84 偏胖
最近發現打球1.2小時候
左膝蓋 和左腳踝和出手的右手腕會疼痛(打法偏跳投)
部會很痛
就怪怪的 想去轉一轉這樣
感覺骨頭怪怪的 反正就說不出來的怪
會有一點點的痛
請問這樣是我太胖嘛= =
需要戴護具嘛
沒有受過嚴重的傷
感謝板友回答
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◆ From: 123.204.159.95
1F：→ qoomilk:熱身較重要 護具我想輔助有幫助 但幫助沒很大 06/16 21:12
2F：推 als60907:過度依賴護具不是好現象 熱身 收操 如果可以 控制體重 06/16 22:17
3F：→ als60907:如果是體脂肪過高可以考慮重訓+慢跑 提升肌力降低體指防 06/16 22:18