作者lupita (Pita-﹏-)
看板basketball
标题[伤害] 这样是否要买护具
时间Thu Jun 16 19:07:40 2011
借我女友帐号发一下
我身高180/84 偏胖
最近发现打球1.2小时候
左膝盖 和左脚踝和出手的右手腕会疼痛(打法偏跳投)
部会很痛
就怪怪的 想去转一转这样
感觉骨头怪怪的 反正就说不出来的怪
会有一点点的痛
请问这样是我太胖嘛= =
需要戴护具嘛
没有受过严重的伤
感谢板友回答
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.159.95
1F：→ qoomilk:热身较重要 护具我想辅助有帮助 但帮助没很大 06/16 21:12
2F：推 als60907:过度依赖护具不是好现象 热身 收操 如果可以 控制体重 06/16 22:17
3F：→ als60907:如果是体脂肪过高可以考虑重训+慢跑 提升肌力降低体指防 06/16 22:18