作者gs1 (Zzzz...)
看板basketball
標題[問題] 如何從練習型球員中進化
時間Mon Apr 25 21:18:06 2011
※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板 #1DjNHyJu ]
作者: gs1 (Zzzz...) 看板: STREET_BALL
標題: [問題] 如何從練習型球員中進化
時間: Mon Apr 25 21:17:45 2011
請問一下
要怎麼改善自己是練習型球員的問題阿 (問題核心
除了多實戰外
還有什麼心理關鍵嗎
以下講比較複雜 很長 (有關運動心理
=================
因為最近在看投球失億 跟賈伯斯的新聞
就突然想到其實自己從小打到大的籃球 也有相似的情況
好像就叫做練習型球員
若是自己的實力練到B級
那一定要在自己熟悉的對手跟場地才能發揮B的80~90%
若是出去比賽
不管是半場或全場
跟不認識的對手 或第一次的場地
剛上場都會綁手綁腳 甚至會小抖個一分鐘
通常只能發揮出30~40%的戰力
但是我努力回想
自己的確也有一兩次打的不錯的時候
但那時候似乎是對手實力相對偏弱
所以一上場就能比較像自己練習時候
打起來的感覺是 "放鬆 跟自然的"
所以我就在想問題究竟在哪裡 該如何解決
我找到的方法有
一朗
分兩個階段 他在每年破兩百安的時候 壓力也很大
早期他是找讓自己放鬆的方法
後期他是認為自己訓練完整 所以就硬著頭皮去面對
賈伯斯
有作家分析
他們認為賈伯斯簡報前 都有不斷的事前練習
這才是他成功的原因
軍人 (特戰 101空降訪問
他們說要上陣還是會緊張 但是他們相信他們已經受過足夠的訓練
但是我在想
練習型球員 或是投球失憶症
也不是練習不夠
而是練習份量足夠 而且練習狀況良好
但是一上場卻無法正常發揮這樣
所以想問一下大家
除了老方法 讓自己不要緊張 盡快進入當下狀況外 (通常也不是用講的就有用
大家還有什麼改善的心得嗎
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4F：→ kattte:經驗可以幫助你做某種程度的預測 但沒有札實的訓練作為基礎 04/25 22:00
5F：→ kattte:一切都是空想 04/25 22:00
6F：→ kattte:你說的練習型球員 應該是缺乏經驗 對於對手的反應無法預測 04/25 22:03
7F：→ kattte:導致自己打亂自己的情緒或節奏 04/25 22:05
8F：→ kattte:解決方法就是多觀察 看NBA SBL 路過球場觀察一下場上的人的 04/25 22:05
9F：→ kattte:程度 陪小朋友玩球也不錯 04/25 22:06
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11F：推 xof:我覺得有一個很大的重點 真的確定練習足夠且良好?? 04/26 01:18
12F：推 asumawei:我覺得放鬆~我會在打5.5前 先跟隊友們打3.3 04/26 01:28
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15F：→ joseph103331:或者不是因為練習不足而無法發揮... 04/26 14:54
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