作者gs1 (Zzzz...)
看板basketball
标题[问题] 如何从练习型球员中进化
时间Mon Apr 25 21:18:06 2011
※ [本文转录自 STREET_BALL 看板 #1DjNHyJu ]
作者: gs1 (Zzzz...) 看板: STREET_BALL
标题: [问题] 如何从练习型球员中进化
时间: Mon Apr 25 21:17:45 2011
请问一下
要怎麽改善自己是练习型球员的问题阿 (问题核心
除了多实战外
还有什麽心理关键吗
以下讲比较复杂 很长 (有关运动心理
=================
因为最近在看投球失亿 跟贾伯斯的新闻
就突然想到其实自己从小打到大的篮球 也有相似的情况
好像就叫做练习型球员
若是自己的实力练到B级
那一定要在自己熟悉的对手跟场地才能发挥B的80~90%
若是出去比赛
不管是半场或全场
跟不认识的对手 或第一次的场地
刚上场都会绑手绑脚 甚至会小抖个一分钟
通常只能发挥出30~40%的战力
但是我努力回想
自己的确也有一两次打的不错的时候
但那时候似乎是对手实力相对偏弱
所以一上场就能比较像自己练习时候
打起来的感觉是 "放松 跟自然的"
所以我就在想问题究竟在哪里 该如何解决
我找到的方法有
一朗
分两个阶段 他在每年破两百安的时候 压力也很大
早期他是找让自己放松的方法
後期他是认为自己训练完整 所以就硬着头皮去面对
贾伯斯
有作家分析
他们认为贾伯斯简报前 都有不断的事前练习
这才是他成功的原因
军人 (特战 101空降访问
他们说要上阵还是会紧张 但是他们相信他们已经受过足够的训练
但是我在想
练习型球员 或是投球失忆症
也不是练习不够
而是练习份量足够 而且练习状况良好
但是一上场却无法正常发挥这样
所以想问一下大家
除了老方法 让自己不要紧张 尽快进入当下状况外 (通常也不是用讲的就有用
大家还有什麽改善的心得吗
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1F：推 kattte:我遇到不认识的人都会打的特别好耶 跟认识的朋友打反而... 04/25 21:55
2F：→ kattte:我觉得是经验与练习的问题 即使是职业球员也有状况不好的时 04/25 21:56
3F：→ kattte:候 我觉得灌篮高手里面有句话说的很好 防守是靠经验累积的 04/25 21:58
4F：→ kattte:经验可以帮助你做某种程度的预测 但没有札实的训练作为基础 04/25 22:00
5F：→ kattte:一切都是空想 04/25 22:00
6F：→ kattte:你说的练习型球员 应该是缺乏经验 对於对手的反应无法预测 04/25 22:03
7F：→ kattte:导致自己打乱自己的情绪或节奏 04/25 22:05
8F：→ kattte:解决方法就是多观察 看NBA SBL 路过球场观察一下场上的人的 04/25 22:05
9F：→ kattte:程度 陪小朋友玩球也不错 04/25 22:06
10F：推 boss79518:我觉得 就是多打比赛 打多了自然练习的东西会出来 04/26 00:00
11F：推 xof:我觉得有一个很大的重点 真的确定练习足够且良好?? 04/26 01:18
12F：推 asumawei:我觉得放松~我会在打5.5前 先跟队友们打3.3 04/26 01:28
13F：→ asumawei:上场後就把心态当作是打3.3一样 不要太拘紧就好 04/26 01:28
14F：推 joseph103331:先确定不是对手太强导致自己失误连连 04/26 14:54
15F：→ joseph103331:或者不是因为练习不足而无法发挥... 04/26 14:54
16F：→ joseph103331:若这两点都做到 放手干下去就对了 因为要赢! 04/26 14:54