作者nook212 (nook)
看板basketball
標題[訓練] 騎腳踏車可以訓練腳踏車嗎？
時間Mon Apr 25 15:36:24 2011
因前十字韌帶術後
大腿肌萎縮的很快= =
想請問腳踏車可否訓練大腿肌
有限定要走什麼的道路嗎？
或是綁沙包騎會不會比較好～
水中走路聽說也是其中一項～
不知道 是否可以？
麻煩解答一下^^
因為我3/4才開刀
我不知道我現在該怎麼訓練比較好
謝謝大家:)
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◆ From: 111.255.78.157
1F：→ jason11:騎腳踏車訓練腳踏車？ 04/25 15:39
2F：→ nzjo6: 騎腳踏車訓練腳踏車？ 04/25 15:43
3F：推 jacky3390:腳踏車訓練腳踏車？ 04/25 15:50
4F：推 csro7788: 腳踏車訓練腳踏車？ 04/25 16:00
5F：推 crossoverx: 踏車訓練腳踏車？ 04/25 16:01
6F：→ bauppy: 騎腳踏車訓練腳踏車？ 04/25 16:23
7F：推 cherishare: 踏車訓練腳踏車？ 04/25 16:23
8F：推 hsshkisskiss:腳踏車是個技能或是什麼可以練等的東西嗎?XD 04/25 16:34
9F：推 tmmtilc:騎腳踏車訓練腳踏車？ 04/25 16:53
10F：推 mroweht:騎腳踏車訓練腳踏車？ 04/25 17:01
11F：推 coolyao:騎女朋友訓練腳踏車？ 04/25 17:23
12F：推 jason11:騎腳踏車訓練女朋友？ 04/25 17:49
13F：→ nook212:哈哈 打錯了啦= =" 04/25 18:08
14F：→ nook212:拜託大家專心回應我問題~~~ 04/25 18:08
15F：推 e04su3:大家董個屁啊 腳踏車也要訓車的 04/25 18:26
16F：→ nook212:是啊是啊~~ 拜託大家回一下重點拉>< 04/25 19:02
17F：推 namida1988:既然要訓練肌肉 怎不直接用器材(使用低負荷)= = 04/25 19:05
18F：推 lunaxxx:我這裡有一台練好的+10淑女車 04/25 19:12
19F：推 StarTouching:騎腳踏車兼具鍛鍊心肺耐力 不好嗎? 04/25 20:15
20F：推 mark2046:原PO說的方法可以,但得看你的主刀醫生是否同意 04/25 20:41
21F：推 nokton:健身房比較好 04/26 09:48
22F：→ nook212:請問~ 除了騎腳踏車還有什麼呢？ 04/26 17:03
23F：推 sonico:水中走路 <--好像看過幾個nba某某球員復健的時候有做這套 04/26 22:06
24F：→ sonico:先騎健身房的那種,比較能安全飆速. 04/26 22:07
25F：推 cmid05:你可以問問醫生 04/27 23:00
26F：推 adamsung:推器材 負擔低效果也不錯 但你是十字韌帶才開完 我想水 04/28 17:21
27F：→ adamsung:中走路3個月才來試器材吧~ 04/28 17:22