作者nook212 (nook)
看板basketball
标题[训练] 骑脚踏车可以训练脚踏车吗？
时间Mon Apr 25 15:36:24 2011
因前十字韧带术後
大腿肌萎缩的很快= =
想请问脚踏车可否训练大腿肌
有限定要走什麽的道路吗？
或是绑沙包骑会不会比较好～
水中走路听说也是其中一项～
不知道 是否可以？
麻烦解答一下^^
因为我3/4才开刀
我不知道我现在该怎麽训练比较好
谢谢大家:)
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◆ From: 111.255.78.157
1F：→ jason11:骑脚踏车训练脚踏车？ 04/25 15:39
2F：→ nzjo6: 骑脚踏车训练脚踏车？ 04/25 15:43
3F：推 jacky3390:脚踏车训练脚踏车？ 04/25 15:50
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8F：推 hsshkisskiss:脚踏车是个技能或是什麽可以练等的东西吗?XD 04/25 16:34
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15F：推 e04su3:大家董个屁啊 脚踏车也要训车的 04/25 18:26
16F：→ nook212:是啊是啊~~ 拜托大家回一下重点拉>< 04/25 19:02
17F：推 namida1988:既然要训练肌肉 怎不直接用器材(使用低负荷)= = 04/25 19:05
18F：推 lunaxxx:我这里有一台练好的+10淑女车 04/25 19:12
19F：推 StarTouching:骑脚踏车兼具锻链心肺耐力 不好吗? 04/25 20:15
20F：推 mark2046:原PO说的方法可以,但得看你的主刀医生是否同意 04/25 20:41
21F：推 nokton:健身房比较好 04/26 09:48
22F：→ nook212:请问~ 除了骑脚踏车还有什麽呢？ 04/26 17:03
23F：推 sonico:水中走路 <--好像看过几个nba某某球员复健的时候有做这套 04/26 22:06
24F：→ sonico:先骑健身房的那种,比较能安全飙速. 04/26 22:07
25F：推 cmid05:你可以问问医生 04/27 23:00
26F：推 adamsung:推器材 负担低效果也不错 但你是十字韧带才开完 我想水 04/28 17:21
27F：→ adamsung:中走路3个月才来试器材吧~ 04/28 17:22