作者msk2 (msk2)
看板basketball
標題[傷害] 請推薦保護側韌帶的護膝
時間Wed Apr 20 12:07:28 2011
如同標題
小弟去年在打球時扭傷膝蓋
去醫院檢查是內側韌帶的撕裂
不過小弟還是很喜歡打球
只是不太敢像以前一樣太過拚命
有時候會怕舊傷復發
所以最近開始在板上爬文找護具
現在暫時先以 LP M 保爾品牌三種為主，並可以給予側韌帶支撐型
請各位大大有使用過的幫忙推薦
謝謝
PS 要保護側韌帶是不是旁邊要有鋼條還是彈簧的比較好呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.62.23
1F：推 spgalex:膝寧...雖然他要2800!!!不過真的很好用 04/20 13:36
2F：→ msk2:請問樓上 那膝寧對於側邊的支撐力好嘛 謝謝 04/20 14:13
3F：推 youzi1114:個人覺得多作一些大腿前後側的肌力訓練會比護具有用的多 04/20 18:58
4F：→ youzi1114:我之前受傷完一年多都不敢打因為姿勢稍微不對就又扭到 04/20 18:59
5F：→ youzi1114:然後就一直作練肌力這樣.現在打全場戴普通的護具都OK 04/20 19:00
6F：→ msk2:謝謝樓上的回答，其實小弟這學期進入校隊後也開始重訓 04/20 22:16
7F：→ msk2:不過有時候還是會有點心理陰影，有點算是強化點信心吧~"~ 04/20 22:17