作者msk2 (msk2)
看板basketball
标题[伤害] 请推荐保护侧韧带的护膝
时间Wed Apr 20 12:07:28 2011
如同标题
小弟去年在打球时扭伤膝盖
去医院检查是内侧韧带的撕裂
不过小弟还是很喜欢打球
只是不太敢像以前一样太过拚命
有时候会怕旧伤复发
所以最近开始在板上爬文找护具
现在暂时先以 LP M 保尔品牌三种为主，并可以给予侧韧带支撑型
请各位大大有使用过的帮忙推荐
谢谢
PS 要保护侧韧带是不是旁边要有钢条还是弹簧的比较好呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.62.23
1F：推 spgalex:膝宁...虽然他要2800!!!不过真的很好用 04/20 13:36
2F：→ msk2:请问楼上 那膝宁对於侧边的支撑力好嘛 谢谢 04/20 14:13
3F：推 youzi1114:个人觉得多作一些大腿前後侧的肌力训练会比护具有用的多 04/20 18:58
4F：→ youzi1114:我之前受伤完一年多都不敢打因为姿势稍微不对就又扭到 04/20 18:59
5F：→ youzi1114:然後就一直作练肌力这样.现在打全场戴普通的护具都OK 04/20 19:00
6F：→ msk2:谢谢楼上的回答，其实小弟这学期进入校队後也开始重训 04/20 22:16
7F：→ msk2:不过有时候还是会有点心理阴影，有点算是强化点信心吧~"~ 04/20 22:17