作者GodEgg (Egg)
看板basketball
標題[訓練] 怎麼把左手練好
時間Tue Apr 12 08:21:38 2011
小弟從國中就開始打籃球
一直都是用右手
到現在高中 打3.3
人家只要守住我的右邊我就只能跳投了
想請問怎麼快速的把左手的運球練好
例如每天做什麼樣的運球訓練
謝謝~
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◆ From: 111.249.178.26
1F：推 jph:把右手綁起來 變成左撇子 04/12 08:53
2F：推 Cyclo:把右手打斷 04/12 10:32
3F：→ hoyushen:沒有快速的方式 04/12 10:52
4F：推 mrwang327:多練左手 模仿右手多做一些不同動作 重訓增加左手力量 04/12 11:21
5F：推 GOGODAVIDTAO:你右手怎麼練，左手就怎麼練囉 04/12 11:58
6F：推 lczugly:右手拿滑鼠，左手打__ 04/12 12:35
7F：推 kai5566:先定點運球 眼睛不要看球 每天幾百下 04/12 13:50
8F：→ kai5566:回家稍微重訓 手腕力量 不要重訓過度 適度就好 隔天繼續 04/12 13:51
9F：→ kai5566:這樣子持續兩個禮拜 就差很多了 接下來就是嘗試各種姿勢 04/12 13:52
10F：→ kai5566:相信中肯專業凱56 你絕對可以變灌籃高手! 04/12 13:52
11F：→ dowea:看完推文才發現是凱56...... 04/12 14:05
12F：→ a72096688:用右手不也是可以切左邊 04/12 21:39
13F：推 CRAZYFAN:右手切左邊？怎麼切？ 04/12 23:21
14F：推 jkpp1232000:如果覺得左手有點殘 建議可以練練握力 感覺會不一樣 04/12 23:52
15F：推 themost:可以學nash 有事沒事用網球練運球 04/13 01:02
16F：推 hoggart:先試著用左手把球控好和傳球 再慢慢練左手上籃 04/13 04:45
17F：推 kope492m:用左手打不會讓你左手運球變好(正經 04/13 14:10
18F：→ kope492m: ˍ 04/13 14:11
19F：推 WilliamEX:把運球練精通就好了 04/13 19:27
20F：→ kimlu:腰 背跟胸也要習慣左手的運動方式會更好 04/13 21:35
21F：推 BrentRoy:我是先練三脅步左手部分 其實左邊一開始最大的難題應該是 04/13 22:49
22F：→ BrentRoy:左手上籃的腳步不會踩 三脅步先練順 然後練一下左手籃下 04/13 22:50
23F：→ BrentRoy:擦板 我練了大概三個月左手就可以在實戰中用了... 04/13 22:51
24F：推 zmx:網球練運球真的有用～？ 04/15 19:08
25F：推 m81000:可以先練右手收球往左邊 04/15 23:01
26F：推 deepbluedj:用左手運球..磨平三顆球... 04/15 23:56
27F：推 jengmei:你可以從 槍開始嚐試使用左手.. 04/16 10:42
28F：推 kaede0711:平常打球要多用左手,也要一併提升左手的力量 04/16 11:17
29F：→ kaede0711:無法用左手除了熟練以外也是因為肌力不足導致不協調 04/16 11:18
30F：→ themost:當然如果有場地有時間還是籃球為主，網球方便小空閒練 04/16 20:25
31F：推 kope492m:x槍用左手個人覺得真的沒啥用! 04/17 01:02
32F：推 hihijimmy:從多用左手放球開始,練習左手擦板 拋投,比較有把握再練 04/17 22:07
33F：→ hihijimmy:左手運球切入,我也是高中時練的,剛開始命中率差很正常! 04/17 22:08