作者ioio0502 (莫忘初衷)
看板basketball
標題[傷害] 護具對抽筋的幫助?
時間Sun Apr 3 06:28:32 2011
是說小弟的小腿非常容易抽筋..
平時日常生活沒運動時只要姿勢一不正就抽了
打球就更不用說了，尤其是打全場比賽需要一直跑+跳
大概持續十分鐘跑動後起跳時就有明顯要抽筋的感覺
這時如果再全力跳的話就保證抽筋..
也曾經發生過一次起跳兩腳一起抽筋的情況= =
小弟之前聽我朋友說穿長襪有用
所以去買了一雙美津濃的及膝棒球襪來穿
但穿了不但沒用
還被學校同學笑是學NBA球員...
想請問的是
我這種症頭
想請問有甚麼護具戴了可以避免小腿抽筋的嗎?
麻煩版上帥哥們推薦一下~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.234.187
1F：→ kodar7544:加強小腿肌力 04/03 12:34
2F：推 bvfrew:有熱身拉筋確實嗎...? 04/03 12:50
3F：推 aleealee:個人覺得穿長襪有用ㄟ 04/03 14:18
4F：推 als60907:吃香蕉 或是喝舒跑寶礦力之類的.. 04/03 14:56
5F：→ ohyeahbb:原PO的情形看起來比較像是身體的問題 而不是護具裝備 04/03 15:40
6F：推 adamsung:1.肌力不夠 2.鈣質攝取過少 04/03 17:21
7F：推 like1259:肌力不夠或者熱身不足... 04/03 23:27
8F：推 wet1101:我也覺得穿長襪就差蠻多了... 04/04 03:59
9F：推 kope492m:你可以笑他學NBA球員投籃上籃跑步之類的 04/06 14:04