作者ioio0502 (莫忘初衷)
看板basketball
标题[伤害] 护具对抽筋的帮助?
时间Sun Apr 3 06:28:32 2011
是说小弟的小腿非常容易抽筋..
平时日常生活没运动时只要姿势一不正就抽了
打球就更不用说了，尤其是打全场比赛需要一直跑+跳
大概持续十分钟跑动後起跳时就有明显要抽筋的感觉
这时如果再全力跳的话就保证抽筋..
也曾经发生过一次起跳两脚一起抽筋的情况= =
小弟之前听我朋友说穿长袜有用
所以去买了一双美津浓的及膝棒球袜来穿
但穿了不但没用
还被学校同学笑是学NBA球员...
想请问的是
我这种症头
想请问有甚麽护具戴了可以避免小腿抽筋的吗?
麻烦版上帅哥们推荐一下~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.234.187
1F：→ kodar7544:加强小腿肌力 04/03 12:34
2F：推 bvfrew:有热身拉筋确实吗...? 04/03 12:50
3F：推 aleealee:个人觉得穿长袜有用ㄟ 04/03 14:18
4F：推 als60907:吃香蕉 或是喝舒跑宝矿力之类的.. 04/03 14:56
5F：→ ohyeahbb:原PO的情形看起来比较像是身体的问题 而不是护具装备 04/03 15:40
6F：推 adamsung:1.肌力不够 2.钙质摄取过少 04/03 17:21
7F：推 like1259:肌力不够或者热身不足... 04/03 23:27
8F：推 wet1101:我也觉得穿长袜就差蛮多了... 04/04 03:59
9F：推 kope492m:你可以笑他学NBA球员投篮上篮跑步之类的 04/06 14:04