作者QQ1512 (Anderson)
看板basketball
標題[傷害] 關於扭傷
時間Sat Jan 29 22:53:54 2011
小弟上星期打球跳投下來時踩到對方的腳
造成腳踝內外各翻了一次
當晚馬上跑去照X光 醫生說是韌帶受傷 並無斷裂
於是回家休息與治療一星期
前三天冰敷 後四天熱敷 疼痛與腫脹慢慢消減
但是....
1.腳底內外側瘀血還是一樣沒消散
2.受傷的腳掌這兩天產生水腫現象
3.小腿外側的瘀青遲遲未消
http://s934.photobucket.com/albums/ad189/klum0930/?action=view¤t=465.jpg
如上圖
請問各位大大有發生過這種情況嗎?
可否提供一下治療的意見 感謝 ><
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.43.176
1F：推 tim1029:誠懇建議等好了在打球 我腳踝大扭也是等了半年多才好 01/29 22:56
2F：→ tim1029:手癢的下場就是以後都沒球可打了@@ 還有不要去給中醫推拿! 01/29 22:57
3F：→ tim1029:多休息冰敷 不要偷打球! 這樣很快就會好了XD 01/29 22:58
4F：推 ax12359:我小腿沒瘀血 腳底那邊跟你一樣 我過4個禮拜才散的.... 01/29 23:03
5F：→ ax12359:但是每個人血液循環不一定吧 但是還是要休息幾個禮拜 01/29 23:04
6F：推 justfor48:腳掌會感覺到水腫應該是瘀血壓迫到肌肉或血管 01/29 23:38
7F：→ justfor48:所以你如果還有在走動的話 因為循環已經比較差了 01/29 23:39
8F：→ justfor48:一直走動只會持續水腫 建議你可以每天冰敷短暫時間 01/29 23:40
9F：→ justfor48:睡覺的時候把腳"墊高" 讓血液可以以比較輕鬆的方式回流 01/29 23:40
10F：→ justfor48:瘀血請耐心等候 自然會消掉 不然就等結塊之後... 01/29 23:41
11F：→ justfor48:自己"手動"割除XD 01/29 23:42
12F：→ ssun302231:也腫太大了.... 01/29 23:56
13F：推 ROCKCOW:建議再去確定一次有無斷裂，這至少三個月，多的話半年... 01/30 00:25
14F：→ ROCKCOW:我腳踝大扭之後，三個月就打，果然沒甚麼好結果，因為怕扭 01/30 00:25
15F：→ ROCKCOW:傷，所以動作變得很刻意，照成我現在髕骨軟化，建議大休息 01/30 00:27
16F：推 als60907:你a我的id 第一.二篇jet大的回覆 01/30 02:28
17F：推 joseph103331:沒消腫之前你不該熱敷的..... 01/30 02:32
18F：→ joseph103331:現在腫這麼大觸診根本不知道有沒有斷 要等消腫~ 01/30 02:33
19F：→ joseph103331:但還是建議再看一次醫生... 01/30 02:34
20F：→ QQ1512:謝謝樓上各位大大的意見 小弟決定再去確定有無斷裂>< 01/30 04:04
21F：→ QQ1512:對這病情死心了 但對籃球的熱衷一點都不灰心 謝謝大家 01/30 04:25
22F：推 garyc1225:腳底的瘀血是因為扭傷後血液囤積在腳底板沒法回流 02/06 00:33
23F：→ garyc1225:建議腳抬高於心臟使其回流,然後多熱敷 02/06 00:34