作者QQ1512 (Anderson)
看板basketball
标题[伤害] 关於扭伤
时间Sat Jan 29 22:53:54 2011
小弟上星期打球跳投下来时踩到对方的脚
造成脚踝内外各翻了一次
当晚马上跑去照X光 医生说是韧带受伤 并无断裂
於是回家休息与治疗一星期
前三天冰敷 後四天热敷 疼痛与肿胀慢慢消减
但是....
1.脚底内外侧瘀血还是一样没消散
2.受伤的脚掌这两天产生水肿现象
3.小腿外侧的瘀青迟迟未消
http://s934.photobucket.com/albums/ad189/klum0930/?action=view¤t=465.jpg
如上图
请问各位大大有发生过这种情况吗?
可否提供一下治疗的意见 感谢 ><
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.43.176
1F：推 tim1029:诚恳建议等好了在打球 我脚踝大扭也是等了半年多才好 01/29 22:56
2F：→ tim1029:手痒的下场就是以後都没球可打了@@ 还有不要去给中医推拿! 01/29 22:57
3F：→ tim1029:多休息冰敷 不要偷打球! 这样很快就会好了XD 01/29 22:58
4F：推 ax12359:我小腿没瘀血 脚底那边跟你一样 我过4个礼拜才散的.... 01/29 23:03
5F：→ ax12359:但是每个人血液循环不一定吧 但是还是要休息几个礼拜 01/29 23:04
6F：推 justfor48:脚掌会感觉到水肿应该是瘀血压迫到肌肉或血管 01/29 23:38
7F：→ justfor48:所以你如果还有在走动的话 因为循环已经比较差了 01/29 23:39
8F：→ justfor48:一直走动只会持续水肿 建议你可以每天冰敷短暂时间 01/29 23:40
9F：→ justfor48:睡觉的时候把脚"垫高" 让血液可以以比较轻松的方式回流 01/29 23:40
10F：→ justfor48:瘀血请耐心等候 自然会消掉 不然就等结块之後... 01/29 23:41
11F：→ justfor48:自己"手动"割除XD 01/29 23:42
12F：→ ssun302231:也肿太大了.... 01/29 23:56
13F：推 ROCKCOW:建议再去确定一次有无断裂，这至少三个月，多的话半年... 01/30 00:25
14F：→ ROCKCOW:我脚踝大扭之後，三个月就打，果然没甚麽好结果，因为怕扭 01/30 00:25
15F：→ ROCKCOW:伤，所以动作变得很刻意，照成我现在髌骨软化，建议大休息 01/30 00:27
16F：推 als60907:你a我的id 第一.二篇jet大的回覆 01/30 02:28
17F：推 joseph103331:没消肿之前你不该热敷的..... 01/30 02:32
18F：→ joseph103331:现在肿这麽大触诊根本不知道有没有断 要等消肿~ 01/30 02:33
19F：→ joseph103331:但还是建议再看一次医生... 01/30 02:34
20F：→ QQ1512:谢谢楼上各位大大的意见 小弟决定再去确定有无断裂>< 01/30 04:04
21F：→ QQ1512:对这病情死心了 但对篮球的热衷一点都不灰心 谢谢大家 01/30 04:25
22F：推 garyc1225:脚底的瘀血是因为扭伤後血液囤积在脚底板没法回流 02/06 00:33
23F：→ garyc1225:建议脚抬高於心脏使其回流,然後多热敷 02/06 00:34