作者mm613613 (你呆)
看板basketball
標題[訓練] ...
時間Tue Dec 14 00:38:52 2010
剛剛打的長篇大論突然斷線讓我有點無言= =
版大好。
簡短說明。
原po身高179體重75，身材微壯。
朋友叫我打禁區可是不耐撞，投外線會被隊友罵沒籃板(隊友大多沒身高)。
左腳膝蓋韌帶有舊傷不過還能跳。
外線準度大約三成，中距大約五成多。
我該如何訓練以強化自己呢?
是要繼續在禁區練習，還是將外線練準?
各位可以提供意見幫助我嗎?
謝謝各位!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.204.112
1F：推 XBUCKXMR:禁區練穩一點阿 才可以能裡能外 12/14 00:42
2F：推 wish8042:看你球風的喜好就好,我身材跟你差不多,但是以外線為主 12/14 00:48
3F：→ wish8042:但防守喜歡守對方最突出的人.... 12/14 00:50
4F：→ wish8042:外線原則上要練的話,中距離準度六成,三分線以外五成 12/14 00:51
5F：→ wish8042:對自己要求高一點,球技和態度上自然會比別人優秀!! 12/14 00:51
6F：→ wish8042:打禁區通常只吃身高較矮和差不多的人,大多已切入和外線為 12/14 00:53
7F：→ wish8042:主,你可以做參考.......只要把球投進籃框,其實都無所謂 12/14 00:53
8F：推 adamsung:75基本上算中等身材 我181.82體脂14打禁區都沒優勢了 你 12/14 00:54
9F：→ adamsung:的體重應該更會被推的東倒西歪 要練的話比較建議大前鋒動 12/14 00:54
10F：→ adamsung:作的背打左右轉 這動作可以接切入 也可以接跳投 對身高不 12/14 00:54
11F：→ adamsung:夠的你來說應該很好用 12/14 00:54
12F：→ kodar7544:那只是樓上肌力不夠強吧，還是一堆人以為體重就是絕對 12/14 16:39
13F：推 zoidsaga:173/68禁區血淚推XD 我還是打面框居多 先找到武器吧 12/14 16:43
14F：→ zoidsaga:有中距離和防守 其實這樣就絕對夠用了 12/14 16:45
15F：→ star1277:體重就是參考指標阿 還是要把臥推 深蹲那些數值給po出來 12/14 18:34
16F：推 DoubleGGYY:我175/85 打禁區太矮阿Q_Q 不然我還會典背框 12/14 19:31
17F：→ DoubleGGYY:我只好打F然後試著切入要犯規 對上一般G可以硬切 12/14 19:32
18F：→ ssun302231:你得ID說明一切 12/14 20:47
19F：推 adamsung:kodar7544你似乎搞錯什麼了 我的推文是說出體重並不是一 12/14 22:54
20F：→ adamsung:切 而且籃球不是只有軟體強就夠了 有時硬體也要升級才跟 12/14 22:55
21F：→ adamsung:的上軟體的應用 12/14 22:56
22F：→ fewo:把運球練好，打哪都容易 12/15 01:30