作者starhorbor (STAR)
看板basketball
標題Re: [訓練] 運球速度
時間Mon Nov 8 23:43:19 2010
※ 引述《a811128 (SM)》之銘言：
: 請問一下
: 有時候會看到有一種人
: 運球超快的
: 我也不知道怎麼形容
: 球彈到地上回到手上的時間超短
: 就是非常快
: 感覺過人超輕鬆的
: 我後來有嘗試過運球運快一點
: 但是手一下就沒力了
: 請問 他們是重訓練起來的嗎
: 還是就是平常打球就已習慣運很快
: 怎麼會那麼快阿= =
那是人球一體的境界，
要達此境界必須注意很多細節，
不過大方向提供你參考：
1.球離開手彈帝後再回到手的時間短，
才能減少被抄球的機會，
當然依照運動定律，
愈大力運球球速愈快，
如果沒力的話就要加強手部力量。
2.當你馬步低，重心就低，
手到地面的距離也會縮短，
運球就不需那麼吃力。
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