作者starhorbor (STAR)
看板basketball
标题Re: [训练] 运球速度
时间Mon Nov 8 23:43:19 2010
※ 引述《a811128 (SM)》之铭言：
: 请问一下
: 有时候会看到有一种人
: 运球超快的
: 我也不知道怎麽形容
: 球弹到地上回到手上的时间超短
: 就是非常快
: 感觉过人超轻松的
: 我後来有尝试过运球运快一点
: 但是手一下就没力了
: 请问 他们是重训练起来的吗
: 还是就是平常打球就已习惯运很快
: 怎麽会那麽快阿= =
那是人球一体的境界，
要达此境界必须注意很多细节，
不过大方向提供你参考：
1.球离开手弹帝後再回到手的时间短，
才能减少被抄球的机会，
当然依照运动定律，
愈大力运球球速愈快，
如果没力的话就要加强手部力量。
2.当你马步低，重心就低，
手到地面的距离也会缩短，
运球就不需那麽吃力。
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◆ From: 114.40.221.63