作者jeffmoomba8 (運動小弟!!)
看板basketball
標題[傷害]有沒有人是腰傷阿!!??
時間Sun Nov 7 16:30:28 2010
昨天才打全場= =
想說沒事情的
結果今天一早不能起床
躺在床上躺很久
幾乎是不能動= =
腰超級的痠痛
從以前到現在沒有這樣子經驗過!!
非常怪!!
小弟年紀才23歲，
如何治療這個腰傷阿@@?
現在走路像似個老人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.193.72
1F：推 vcstar:我之前也腰傷，到現在都沒有全好QQ 11/07 16:33
2F：→ vcstar:起床會很不自在 11/07 16:34
3F：→ jeffmoomba8:是喔?我是跑籃跑到腰傷吧...自己覺得.. 11/07 16:44
4F：推 ru04d93:原PO熱身有做足嗎＝ ＝ 11/07 17:22
5F：推 shohoku961:應該是腰部附近脊椎兩旁的肌群拉傷，做熱敷，少激烈運 11/07 17:29
6F：→ shohoku961:動，多休息就會好很多了 11/07 17:30
7F：推 marklou46:看要不要去檢查一下 中西醫都可以 應該多休息一段時間 11/07 18:27
8F：→ marklou46:就OK了 11/07 18:27
9F：推 spreewell:去照一下吧 我也是這樣 結果是腰椎裂開 11/07 18:53
10F：→ wwewcwwwf:我國中腰部和大腿拉傷１年多才好 之後就很少打球了 11/07 20:07
11F：→ wwewcwwwf:打太多容易復發 原ＰＯ多冰敷熱敷和按摩 慢慢復建 11/07 20:09
12F：→ wwewcwwwf:免得像我一樣有後遺症 11/07 20:10
13F：推 z8713024:我之前也是~!結果是HIVD!請趕快檢查吧!拖到就不好了!! 11/07 23:56
14F：推 jc91027557:之前高中跑大隊接力的時候腰傷 現在平常不會痛 11/08 11:18
15F：→ jc91027557:可是只要一練仰臥起坐 或是折反跑要摸地的動作 11/08 11:18
16F：→ jc91027557:腰跟下背就會超極不舒服 11/08 11:18
17F：推 fegat:應該是腰大肌拉傷 就是俗稱閃到 熱敷或是看復健科 11/10 15:09