作者jeffmoomba8 (运动小弟!!)
看板basketball
标题[伤害]有没有人是腰伤阿!!??
时间Sun Nov 7 16:30:28 2010
昨天才打全场= =
想说没事情的
结果今天一早不能起床
躺在床上躺很久
几乎是不能动= =
腰超级的酸痛
从以前到现在没有这样子经验过!!
非常怪!!
小弟年纪才23岁，
如何治疗这个腰伤阿@@?
现在走路像似个老人
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.193.72
1F：推 vcstar:我之前也腰伤，到现在都没有全好QQ 11/07 16:33
2F：→ vcstar:起床会很不自在 11/07 16:34
3F：→ jeffmoomba8:是喔?我是跑篮跑到腰伤吧...自己觉得.. 11/07 16:44
4F：推 ru04d93:原PO热身有做足吗＝ ＝ 11/07 17:22
5F：推 shohoku961:应该是腰部附近脊椎两旁的肌群拉伤，做热敷，少激烈运 11/07 17:29
6F：→ shohoku961:动，多休息就会好很多了 11/07 17:30
7F：推 marklou46:看要不要去检查一下 中西医都可以 应该多休息一段时间 11/07 18:27
8F：→ marklou46:就OK了 11/07 18:27
9F：推 spreewell:去照一下吧 我也是这样 结果是腰椎裂开 11/07 18:53
10F：→ wwewcwwwf:我国中腰部和大腿拉伤１年多才好 之後就很少打球了 11/07 20:07
11F：→ wwewcwwwf:打太多容易复发 原ＰＯ多冰敷热敷和按摩 慢慢复建 11/07 20:09
12F：→ wwewcwwwf:免得像我一样有後遗症 11/07 20:10
13F：推 z8713024:我之前也是~!结果是HIVD!请赶快检查吧!拖到就不好了!! 11/07 23:56
14F：推 jc91027557:之前高中跑大队接力的时候腰伤 现在平常不会痛 11/08 11:18
15F：→ jc91027557:可是只要一练仰卧起坐 或是折反跑要摸地的动作 11/08 11:18
16F：→ jc91027557:腰跟下背就会超极不舒服 11/08 11:18
17F：推 fegat:应该是腰大肌拉伤 就是俗称闪到 热敷或是看复健科 11/10 15:09