作者ohsexygirl (KENJI)
看板basketball
標題[其他] 受傷之後
時間Fri Nov 5 17:32:06 2010
我想問一個很蠢的問題
請問膝蓋右側韌帶發炎之後要怎麼知道他痊癒了??
一直不敢動
但下下禮拜要比賽了
想趕快回復肌力
不知道何時才能重訓
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.105.179
1F：推 kiky:韌帶受傷沒那麼快好，想要快好沒捷徑～ 11/05 18:18
2F：→ kiky:你平常就坐在椅子上練抬腿(練肌力)，但以不痛為原則 11/05 18:19
3F：→ kiky:動作都要慢慢來，感覺肌肉有練到就好了。 11/05 18:20
4F：推 als60907:膝蓋受傷1個月起跳.不要鐵齒... 11/05 21:36
5F：推 ru04d93:韌帶發炎別急 建議是跑跑步維持體能就好 不要劇烈運動 11/05 23:14
6F：→ marklou46:那我膝蓋肌腱拉傷 前十字韌帶又斷掉三分之二要休息多久 11/06 01:29
7F：→ marklou46:明年三月的比賽可以打嘛 11/06 01:29
8F：推 joseph103331:樓上在ptt問 一定是不可以這個答案最好 11/06 01:52
9F：→ joseph103331:但是去問專業復健人士 可能 也許 大概會有不同答案吧 11/06 01:52
10F：推 vitality100:請你去照個片子看看受傷情形吧~~ 11/06 15:34