作者ohsexygirl (KENJI)
看板basketball
标题[其他] 受伤之後
时间Fri Nov 5 17:32:06 2010
我想问一个很蠢的问题
请问膝盖右侧韧带发炎之後要怎麽知道他痊癒了??
一直不敢动
但下下礼拜要比赛了
想赶快回复肌力
不知道何时才能重训
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.105.179
1F：推 kiky:韧带受伤没那麽快好，想要快好没捷径～ 11/05 18:18
2F：→ kiky:你平常就坐在椅子上练抬腿(练肌力)，但以不痛为原则 11/05 18:19
3F：→ kiky:动作都要慢慢来，感觉肌肉有练到就好了。 11/05 18:20
4F：推 als60907:膝盖受伤1个月起跳.不要铁齿... 11/05 21:36
5F：推 ru04d93:韧带发炎别急 建议是跑跑步维持体能就好 不要剧烈运动 11/05 23:14
6F：→ marklou46:那我膝盖肌腱拉伤 前十字韧带又断掉三分之二要休息多久 11/06 01:29
7F：→ marklou46:明年三月的比赛可以打嘛 11/06 01:29
8F：推 joseph103331:楼上在ptt问 一定是不可以这个答案最好 11/06 01:52
9F：→ joseph103331:但是去问专业复健人士 可能 也许 大概会有不同答案吧 11/06 01:52
10F：推 vitality100:请你去照个片子看看受伤情形吧~~ 11/06 15:34