九月中剛開完左腳前十字韌帶重建手術 現在進入第五週 依照醫生講法 現在的復健方法是要彎曲膝蓋到110度（純彎曲、不施加身體重量） 在醫院的方法是坐在診療床邊 左腳垂下 右腳輕壓左腳往內 （這樣解釋不知道有沒有人瞭解） 醫生要求用這種方法來壓腳 但是我現在碰到一個問題 就是家中沒有可以讓我坐著、腳碰不到地的地方 第四週時只要求彎曲到90度 坐在椅子上就可以完成 現在要彎到110 坐在椅子上腳到90左右就會卡 桌子因為設計問題沒辦法坐、椅子調到最高再墊棉被也不夠 不知道有沒有人知道有什麼好方法呢？ 另外網路搜尋這方面的資訊真的不多 大多都是心得分享 尤其是復健方面的資料... --

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