作者kyomax1210 (kyomax)
看板basketball
標題[傷害] 後面腰部受傷 休養快3個月了 沒有進展...
時間Mon Oct 11 00:38:44 2010
大家好
我的打球頻率是每週一次 之前每次打完隔天身體都難免酸痛 腰部會比較酸
是想說阿個子小 切入重心壓低 腰部運動量大 酸點也是應該
也都一天就沒事了
但是在我大概7月底的時候在大漢橋下打完球後
當天也沒有什麼激烈的衝撞或跌倒等等的情況
隔天也是酸痛 但是有比以往劇烈一點 但是沒去太在意 想說都一樣
後來過了3~4天 發現不對勁了 還在痛
當天就去看中醫 做針灸 被民俗療法壓的關節劈啪叫 貼貼藥膏
當下覺得好像有好一點點 也不知道是不是錯覺 就這樣看了3天
也還是沒有好 走路腳跨不出去 不然會痛 彎腰頂多彎10度就痛
坐著 站著 移動 都很痛(應該說是很酸+痛)
後來經朋友介紹到整骨所 一次2~300的 去就幫我揉痛點10分鐘左右+貼藥布
去快3個禮拜 似乎有比較好一點 但是是變的比較不痛一點
但是感覺離完全不痛還有很大一個距離 而且到後來 感覺也沒有什麼進展
而且甚至有痛回來的跡象
後來決定還是去大醫院照X片 給西醫看看 很開心骨頭沒問題
但是果不其然 西醫也只能開肌肉鬆弛劑和止痛藥
現在藥也快吃完了 還是痛痛痛
過了這麼長的時間 每天都痛不欲生阿 看醫生的錢也花了不少
卻沒有什摩改善 小彎腰痛 坐下蹲下痛 就連點頭這個動作腰也痛
有時還會痛到大腿外側 腰和大腿的左右邊都會痛 但有時其中一邊痛 有時都痛
像現在痛到膝蓋都脹脹的
不知道大大們有沒有什麼好建議的休養方式 或是推薦的醫院診所 中西醫都可以
這個傷勢已經影響到我的工作了 真的都很痛苦阿....
感謝大家耐心觀賞...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.65.92
1F：推 jamesinhw:腰部受傷有時候真的很煩 照不出問題 但傳統療法也沒用.. 10/11 00:58
2F：推 zxzx1233:真的!!!我的腰現在也麻煩 不知道到底怎麼了 10/11 01:28
3F：推 skies123:會不會是...內臟的問題? 10/11 02:08
4F：推 vcstar:我也想知道，腰痛的心聲!! 10/11 04:13
5F：推 chenluyang:看來除了貼肌內效別無他法 10/11 08:08
6F：推 spreewell:去照個X光吧 我也是這樣 後來發現腰椎裂開 10/11 09:11
7F：推 chouyuu:看來你需要神醫 10/11 09:50
8F：推 XBUCKXMR:復健科吧 我以前腰痛也是去做熱敷電療 10/11 09:55
9F：推 c04:真的沒好就找原來的西醫幫你排MRI 10/11 10:45
10F：推 xjapanyoshi:台中有一個中醫師可以一的好 一次要1700 最多五次 10/11 14:35
11F：推 vcstar:樓上的話可信? 10/11 15:12
12F：推 vcstar:話說什麼是MRI啊?! 10/11 15:15
13F：推 kekeyo:先別打球一陣子吧...我宅了一陣子就好了 10/11 15:27
14F：→ kekeyo:不過點頭就痛...這就滿誇張了 10/11 15:28
15F：推 anniejin:MRI：核磁共振造影 10/11 17:07
16F：→ anniejin:可以檢查出細微的問題 10/11 17:08
17F：推 WINS0N:我換了張硬床~狀況改善很多 10/11 18:35
18F：推 showready:先找大醫院 復健科 做個詳細的檢查 檢查有分機器的 10/11 22:29
19F：→ showready:以及徒手的檢查 確定原因才比較好處理 這裡沒有專業的人 10/11 22:29
20F：→ showready:問了也不會有結果 徒手檢查是需要當面做才有準確度 10/11 22:30
21F：推 ceowu:推樓上 多看幾間醫院照照X光吧 可能是閃到腰拉 我之前也是 10/12 00:08
22F：→ ceowu:傷了半年都不好 因為我都還跑去打球或跳舞XD 現在慢慢回復了 10/12 00:09
23F：→ ceowu:就是慢慢復建吧 腰部的都不容易好 還有就是要做一些腰肌力 10/12 00:10
24F：→ ceowu:的練習 問復健科就知道了 加油! 10/12 00:10
25F：推 dickre:我一年一次大翻船後腳一直好不了，看了中醫說發炎，看了西 10/12 00:18
26F：→ dickre:醫也說發炎，過了一年還是好不了，後來去捷運民權西路站附 10/12 00:20
27F：→ dickre:近的中醫，在大同運動中心往朝代戲院的路上(單行道)要往後 10/12 00:21
28F：→ dickre:後走，會到一個公園那邊有家國術館很小間，他說是韌帶卡住 10/12 00:22
29F：→ dickre:有點傷到，他幫我很痛的橋過後，現在已經好了差不多，可以 10/12 00:24
30F：→ dickre:去看看 10/12 00:24
31F：推 lm124194:我也是腰受傷 我是假動作騙到人 結果那個人整個壓在我 10/12 15:38
32F：→ lm124194:身上 真的要一段時間不打球 然後持續復健喔 10/12 15:38
33F：→ lm124194:如果一直持續打球的話 傷勢會更糟= = 10/12 15:39
34F：推 vitality100:猜HIVD~復建+核心運動=症狀改善但容易再復發!! 10/13 02:31
35F：推 koonhoba:我很好奇你開始治療以來 有沒有停止激烈運動 讓身體休息 10/13 09:35
36F：推 showready:vitality是姓陳的死老人嗎？ 10/13 17:01
37F：推 BENCS:我以前以為我是腰傷被困擾很久 後來發現好像是肌力不夠 10/14 01:09
38F：→ BENCS:休息一段時間不會痛後就去重訓做下背訓練 10/14 01:09
39F：→ BENCS:後來就比較少後腰受傷 如果確定不是受傷可以參考看看 10/14 01:10
40F：→ BENCS:畢竟如果真的受傷應該是不要重訓的好= = 10/14 01:10