作者kyomax1210 (kyomax)
看板basketball
标题[伤害] 後面腰部受伤 休养快3个月了 没有进展...
时间Mon Oct 11 00:38:44 2010
大家好
我的打球频率是每周一次 之前每次打完隔天身体都难免酸痛 腰部会比较酸
是想说阿个子小 切入重心压低 腰部运动量大 酸点也是应该
也都一天就没事了
但是在我大概7月底的时候在大汉桥下打完球後
当天也没有什麽激烈的冲撞或跌倒等等的情况
隔天也是酸痛 但是有比以往剧烈一点 但是没去太在意 想说都一样
後来过了3~4天 发现不对劲了 还在痛
当天就去看中医 做针灸 被民俗疗法压的关节劈啪叫 贴贴药膏
当下觉得好像有好一点点 也不知道是不是错觉 就这样看了3天
也还是没有好 走路脚跨不出去 不然会痛 弯腰顶多弯10度就痛
坐着 站着 移动 都很痛(应该说是很酸+痛)
後来经朋友介绍到整骨所 一次2~300的 去就帮我揉痛点10分钟左右+贴药布
去快3个礼拜 似乎有比较好一点 但是是变的比较不痛一点
但是感觉离完全不痛还有很大一个距离 而且到後来 感觉也没有什麽进展
而且甚至有痛回来的迹象
後来决定还是去大医院照X片 给西医看看 很开心骨头没问题
但是果不其然 西医也只能开肌肉松弛剂和止痛药
现在药也快吃完了 还是痛痛痛
过了这麽长的时间 每天都痛不欲生阿 看医生的钱也花了不少
却没有什摩改善 小弯腰痛 坐下蹲下痛 就连点头这个动作腰也痛
有时还会痛到大腿外侧 腰和大腿的左右边都会痛 但有时其中一边痛 有时都痛
像现在痛到膝盖都胀胀的
不知道大大们有没有什麽好建议的休养方式 或是推荐的医院诊所 中西医都可以
这个伤势已经影响到我的工作了 真的都很痛苦阿....
感谢大家耐心观赏...
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◆ From: 111.240.65.92
1F：推 jamesinhw:腰部受伤有时候真的很烦 照不出问题 但传统疗法也没用.. 10/11 00:58
2F：推 zxzx1233:真的!!!我的腰现在也麻烦 不知道到底怎麽了 10/11 01:28
3F：推 skies123:会不会是...内脏的问题? 10/11 02:08
4F：推 vcstar:我也想知道，腰痛的心声!! 10/11 04:13
5F：推 chenluyang:看来除了贴肌内效别无他法 10/11 08:08
6F：推 spreewell:去照个X光吧 我也是这样 後来发现腰椎裂开 10/11 09:11
7F：推 chouyuu:看来你需要神医 10/11 09:50
8F：推 XBUCKXMR:复健科吧 我以前腰痛也是去做热敷电疗 10/11 09:55
9F：推 c04:真的没好就找原来的西医帮你排MRI 10/11 10:45
10F：推 xjapanyoshi:台中有一个中医师可以一的好 一次要1700 最多五次 10/11 14:35
11F：推 vcstar:楼上的话可信? 10/11 15:12
12F：推 vcstar:话说什麽是MRI啊?! 10/11 15:15
13F：推 kekeyo:先别打球一阵子吧...我宅了一阵子就好了 10/11 15:27
14F：→ kekeyo:不过点头就痛...这就满夸张了 10/11 15:28
15F：推 anniejin:MRI：核磁共振造影 10/11 17:07
16F：→ anniejin:可以检查出细微的问题 10/11 17:08
17F：推 WINS0N:我换了张硬床~状况改善很多 10/11 18:35
18F：推 showready:先找大医院 复健科 做个详细的检查 检查有分机器的 10/11 22:29
19F：→ showready:以及徒手的检查 确定原因才比较好处理 这里没有专业的人 10/11 22:29
20F：→ showready:问了也不会有结果 徒手检查是需要当面做才有准确度 10/11 22:30
21F：推 ceowu:推楼上 多看几间医院照照X光吧 可能是闪到腰拉 我之前也是 10/12 00:08
22F：→ ceowu:伤了半年都不好 因为我都还跑去打球或跳舞XD 现在慢慢回复了 10/12 00:09
23F：→ ceowu:就是慢慢复建吧 腰部的都不容易好 还有就是要做一些腰肌力 10/12 00:10
24F：→ ceowu:的练习 问复健科就知道了 加油! 10/12 00:10
25F：推 dickre:我一年一次大翻船後脚一直好不了，看了中医说发炎，看了西 10/12 00:18
26F：→ dickre:医也说发炎，过了一年还是好不了，後来去捷运民权西路站附 10/12 00:20
27F：→ dickre:近的中医，在大同运动中心往朝代戏院的路上(单行道)要往後 10/12 00:21
28F：→ dickre:後走，会到一个公园那边有家国术馆很小间，他说是韧带卡住 10/12 00:22
29F：→ dickre:有点伤到，他帮我很痛的桥过後，现在已经好了差不多，可以 10/12 00:24
30F：→ dickre:去看看 10/12 00:24
31F：推 lm124194:我也是腰受伤 我是假动作骗到人 结果那个人整个压在我 10/12 15:38
32F：→ lm124194:身上 真的要一段时间不打球 然後持续复健喔 10/12 15:38
33F：→ lm124194:如果一直持续打球的话 伤势会更糟= = 10/12 15:39
34F：推 vitality100:猜HIVD~复建+核心运动=症状改善但容易再复发!! 10/13 02:31
35F：推 koonhoba:我很好奇你开始治疗以来 有没有停止激烈运动 让身体休息 10/13 09:35
36F：推 showready:vitality是姓陈的死老人吗？ 10/13 17:01
37F：推 BENCS:我以前以为我是腰伤被困扰很久 後来发现好像是肌力不够 10/14 01:09
38F：→ BENCS:休息一段时间不会痛後就去重训做下背训练 10/14 01:09
39F：→ BENCS:後来就比较少後腰受伤 如果确定不是受伤可以参考看看 10/14 01:10
40F：→ BENCS:毕竟如果真的受伤应该是不要重训的好= = 10/14 01:10