: 醫生說過幾個禮拜可以試著動動看 : 然後小弟昨天在學校操場運動 : 又不慎拐到膝蓋 當時有聽到"啪"的一聲 : 心理想"X的 又來了" : 早知道就在休息久一點在去試著動動看 : 然後我不知道我陷在該怎麼辦所以才上來發文 : 如果又要開刀可能又會耽誤學業 好煩惱 : 有人可以給我一點建議嗎?例如可以讓我在家裡做的運動 : 感謝 : 在此希望膝蓋或任何地方受傷的大大們都能早日康復回到球場 : 然後沒受傷的就都不會受傷^^ 基本上後十字相對於前十字比較不那麼重要 在加上我們的股四頭肌也能加強後十字的功能 又因為我們的股四頭比我們的腿後肌強 因此很多運動員 後十字斷了後是採取不開刀 加強股四頭的復健加強方式 不過籃球這種需要扭轉膝蓋的運動 可能會不夠吧 基本上後十字斷掉還是可以運動的啦 有人就後十字全斷還是拿下盜壘王的阿 --

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