: 医生说过几个礼拜可以试着动动看 : 然後小弟昨天在学校操场运动 : 又不慎拐到膝盖 当时有听到"啪"的一声 : 心理想"X的 又来了" : 早知道就在休息久一点在去试着动动看 : 然後我不知道我陷在该怎麽办所以才上来发文 : 如果又要开刀可能又会耽误学业 好烦恼 : 有人可以给我一点建议吗?例如可以让我在家里做的运动 : 感谢 : 在此希望膝盖或任何地方受伤的大大们都能早日康复回到球场 : 然後没受伤的就都不会受伤^^ 基本上後十字相对於前十字比较不那麽重要 在加上我们的股四头肌也能加强後十字的功能 又因为我们的股四头比我们的腿後肌强 因此很多运动员 後十字断了後是采取不开刀 加强股四头的复健加强方式 不过篮球这种需要扭转膝盖的运动 可能会不够吧 基本上後十字断掉还是可以运动的啦 有人就後十字全断还是拿下盗垒王的阿 --

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