我自己是5/1受傷(前十斷and內側韌帶撕裂) 7月底去看榮總馬筱笠主任排刀 8/11開刀 最近開始可以小碎步慢跑了~以復原情況來看算還不錯~我是都自主復健 板上先前台北最推的醫師就馬醫師(25000左右)及新光韓醫師(40000好像) 我的朋友中大都是給馬醫師開~有少數朋友給韓醫師開~差別不太大 我覺得積極自主復健的 沒有保險的 找馬醫師即可 有保險 想要試試高級點的復健 可以找韓醫師 開刀前的建議~ 最好等膝蓋能正常彎曲(雙手抱腳小腿大腿能盡量貼近)，這對術後復原很有幫助 也是個人跟朋友比較的經驗，文獻也提過傷後八周+復健比馬上開刀的病人 膝蓋沾黏的現象會較少。我有朋友在術前還能跑步鍛練肌肉他術後半年就可以開始練球 ，可見肌肉的鍛鍊在術前也很重要。不能跑就多做抬腿，我個人在手術前大腿肌至少 還能收縮成塊狀。 個人感想~ 我還算幸運~因為我前十字雖斷但韌帶還完整的保留在膝蓋內，所以我的韌帶重建時還 能將我原韌帶接回。手術過程其實除了緊張，其他也沒多少感覺，痛苦開始在於回復期 (術後八小時)不能動想尿也不能尿~那是我腳受傷第一晚後最痛苦的時刻~不過術前復健 有做好的話~我個人是出院(術後三天)時傷腳能負身重沒有痛感~術後一周不用拐杖~兩周 後可以不用戴護具出門騎機車~ 我建議可以買個冰敷機(從韓醫師哪學來的)，我上EBAY花了3000買了一台很好用，冰敷 可達八小時且溫度不會讓你受不了~ 上EBAY打個POLAR CARE即可找到~ 一起努力復健吧!! ※ 引述《kltageless ()》之銘言： : 哀小弟之前也來板上問過好多前輩的意見 : 無奈自己太急了搞得自己必須去動手術了(醫生說還不確定不過我看九成了) : 我是打算給台大的王至弘醫師做處理給他開膝關節內視鏡 : 想請問板友有人對這個醫師有經驗還是給他開過刀嗎 : 可否分享一下經驗! : 另外我想告訴各位愛籃球的版友受傷真的不要操之過急 : 反正向我現在一樣悔不當初就太晚了 : 真心希望大家完全好了再去打球千萬不要急!! : 請大家給我點意見畢竟我是第一次開刀雖然有心理準備可是還是有點無助! : 謝謝大家 : PS小弟住永和 --

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