作者eugene7983 (kr-x)
看板basketball
標題[傷害] 膝蓋受傷後跳投無力
時間Fri Aug 27 16:55:55 2010
如標題
小弟我以前膝蓋有受過傷
最近放暑假有一陣子沒有運動了
這幾天跑去打球
發現以前接球墊步後的跳投現在接球墊步完全跳不起來
而且右邊的膝蓋有很明顯的無力感
其他的動作倒是都還好
急停或是非墊步的情況下接跳投都沒有問題
但就是墊步之後右腳真的很容易使不出力氣
請問這種情況是怎麼回事阿？
肌力不足嗎？還是關節的問題？
重訓能夠改善這個情況嗎？ 還是沒救了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.201.227
1F：→ flash03:當然可以,看你的情況應該是肌力退步吧 08/27 18:08
2F：推 joseph103331:要復健阿 08/27 19:25
3F：→ eugene7983:喔喔 重訓可以嗎？ 那請問是要加強哪邊的肌力阿 大腿 08/27 21:19
4F：→ eugene7983:還是小腿？ 加強膝蓋附近的肌群是哪一個阿... 08/27 21:20
5F：→ flash03:整個下半身? 08/27 22:45
6F：噓 yes2009:身體髮膚，受之父母，請不要拿父母給的膝蓋開玩笑，不愛惜 08/28 05:13
呃 抱歉 可能是我說明的不夠清楚讓二樓跟樓上有點誤會
我受傷是一年多前的事 那時也照醫生的吩咐休養復健
後來沒事了之後這一年也跟著球隊練球 做起動作來問題也不大
雖然偶有酸痛但也沒出什麼大亂子
感謝兩位關心我的身體 但我想問題可能不是在於我沒復健或是拿膝蓋亂來
※ 編輯: eugene7983 來自: 114.33.234.33 (08/28 08:53)
7F：推 atpx48691:你看看王建民你就知道你自己該怎麼做了... 08/28 15:15
8F：推 joseph103331:復健就是說要訓練肌力阿 08/28 16:39
9F：→ eugene7983:喔喔抱歉 我還以為你的復健是指跑步那些的... 08/28 23:15