作者eugene7983 (kr-x)
看板basketball
标题[伤害] 膝盖受伤後跳投无力
时间Fri Aug 27 16:55:55 2010
如标题
小弟我以前膝盖有受过伤
最近放暑假有一阵子没有运动了
这几天跑去打球
发现以前接球垫步後的跳投现在接球垫步完全跳不起来
而且右边的膝盖有很明显的无力感
其他的动作倒是都还好
急停或是非垫步的情况下接跳投都没有问题
但就是垫步之後右脚真的很容易使不出力气
请问这种情况是怎麽回事阿？
肌力不足吗？还是关节的问题？
重训能够改善这个情况吗？ 还是没救了...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.201.227
1F：→ flash03:当然可以,看你的情况应该是肌力退步吧 08/27 18:08
2F：推 joseph103331:要复健阿 08/27 19:25
3F：→ eugene7983:喔喔 重训可以吗？ 那请问是要加强哪边的肌力阿 大腿 08/27 21:19
4F：→ eugene7983:还是小腿？ 加强膝盖附近的肌群是哪一个阿... 08/27 21:20
5F：→ flash03:整个下半身? 08/27 22:45
6F：嘘 yes2009:身体发肤，受之父母，请不要拿父母给的膝盖开玩笑，不爱惜 08/28 05:13
呃 抱歉 可能是我说明的不够清楚让二楼跟楼上有点误会
我受伤是一年多前的事 那时也照医生的吩咐休养复健
後来没事了之後这一年也跟着球队练球 做起动作来问题也不大
虽然偶有酸痛但也没出什麽大乱子
感谢两位关心我的身体 但我想问题可能不是在於我没复健或是拿膝盖乱来
※ 编辑: eugene7983 来自: 114.33.234.33 (08/28 08:53)
7F：推 atpx48691:你看看王建民你就知道你自己该怎麽做了... 08/28 15:15
8F：推 joseph103331:复健就是说要训练肌力阿 08/28 16:39
9F：→ eugene7983:喔喔抱歉 我还以为你的复健是指跑步那些的... 08/28 23:15