作者KBblue (KBblue)
看板basketball
標題[訓練] 跳繩
時間Thu Aug 19 23:13:26 2010
請問每天跳跳繩可以練那邊
還有該跳多少比較好呢???
謝謝大家囉!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.30.176
1F：→ Nysw:協調性 小腿吧 08/19 23:43
2F：推 aakira:跳躍力變強 08/20 20:24
3F：→ bauppy:協調性~但要有節奏的跳~上網找影片會有! 然後彈速會變快~ 08/20 22:05
4F：推 et548548:要注意身體健康，不要練很兇，又跑取打球，很容易過勞受 08/20 22:11