作者KBblue (KBblue)
看板basketball
标题[训练] 跳绳
时间Thu Aug 19 23:13:26 2010
请问每天跳跳绳可以练那边
还有该跳多少比较好呢???
谢谢大家罗!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.30.176
1F：→ Nysw:协调性 小腿吧 08/19 23:43
2F：推 aakira:跳跃力变强 08/20 20:24
3F：→ bauppy:协调性~但要有节奏的跳~上网找影片会有! 然後弹速会变快~ 08/20 22:05
4F：推 et548548:要注意身体健康，不要练很凶，又跑取打球，很容易过劳受 08/20 22:11