作者popobum (poposss)
看板basketball
標題有關膝蓋的傷勢
時間Tue Jul 27 22:55:16 2010
小弟因為長期打籃球
基本上只要暖身不夠久 打到一半 膝蓋就會痛
有時候更嚴重
平常一睡醒
就痛一整天
只要走路就痛
想請問幾個問題
1. 我前幾天 去游泳後
膝蓋感覺好像好很多
游泳是不是 對膝蓋復健很有幫助?
那騎腳踏車呢?
2. 我現在身高174 體重 73
是不是應該要減重
因為體重太重對膝蓋好像很傷
請問身體如果再練結實一點 但體重不減 對膝蓋的影響會小一點嗎
3.
希望大家可以推薦一下 哪一家護膝 的價位 和品質都還不錯
地點在 板橋 或台北市都可
希望大家不吝分享
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.194.93
1F：推 yaoshian:保爾範...NBA球員有在用，我自己有買一支感覺不錯，可是 07/27 23:10
2F：→ yaoshian:一支護膝可以抵一雙鞋>"< 07/27 23:10
3F：→ yashiroz:體重不算太重吧，可能比較愛跳!! 做些膝蓋附近的肌肉訓練 07/27 23:18
4F：推 jaysuzuki:游泳是比較不傷膝的運動，但蛙式對膝蓋還是有負擔 07/27 23:38
5F：→ jaysuzuki:要說復健應該是健身車吧 07/27 23:39
6F：推 nokton:有去醫院檢查/治療過嗎? 07/28 02:50
7F：→ popobum:回樓上 還沒有 07/28 11:13
8F：推 Jason8051:只有休息..如果你還想好好打的話... 07/30 00:11
9F：→ Jason8051:先給醫生看...再評估需要的時間.. 07/30 00:11
10F：推 terry31:我買LP兩側有鐵條支撐的那款還不錯 580 給你參考看看^^ 08/01 13:53