作者popobum (poposss)
看板basketball
标题有关膝盖的伤势
时间Tue Jul 27 22:55:16 2010
小弟因为长期打篮球
基本上只要暖身不够久 打到一半 膝盖就会痛
有时候更严重
平常一睡醒
就痛一整天
只要走路就痛
想请问几个问题
1. 我前几天 去游泳後
膝盖感觉好像好很多
游泳是不是 对膝盖复健很有帮助?
那骑脚踏车呢?
2. 我现在身高174 体重 73
是不是应该要减重
因为体重太重对膝盖好像很伤
请问身体如果再练结实一点 但体重不减 对膝盖的影响会小一点吗
3.
希望大家可以推荐一下 哪一家护膝 的价位 和品质都还不错
地点在 板桥 或台北市都可
希望大家不吝分享
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.194.93
1F：推 yaoshian:保尔范...NBA球员有在用，我自己有买一支感觉不错，可是 07/27 23:10
2F：→ yaoshian:一支护膝可以抵一双鞋>"< 07/27 23:10
3F：→ yashiroz:体重不算太重吧，可能比较爱跳!! 做些膝盖附近的肌肉训练 07/27 23:18
4F：推 jaysuzuki:游泳是比较不伤膝的运动，但蛙式对膝盖还是有负担 07/27 23:38
5F：→ jaysuzuki:要说复健应该是健身车吧 07/27 23:39
6F：推 nokton:有去医院检查/治疗过吗? 07/28 02:50
7F：→ popobum:回楼上 还没有 07/28 11:13
8F：推 Jason8051:只有休息..如果你还想好好打的话... 07/30 00:11
9F：→ Jason8051:先给医生看...再评估需要的时间.. 07/30 00:11
10F：推 terry31:我买LP两侧有铁条支撑的那款还不错 580 给你参考看看^^ 08/01 13:53