作者OOXXSUN (阿宅新鮮人)
看板basketball
標題[訓練] 關於跳投與火鍋
時間Wed Jun 23 15:24:08 2010
今天突然發現有籃球版
超開心的 以後有問題可以來這邊請教各位前輩
第一個是關於跳投
其實我的姿勢從國二到現在改了又改
每次把一個姿勢練到準之後 就換更好的姿勢
但總是學到錯誤的姿勢= =..
因此每次把一個姿勢練準→換姿勢變不準→練準
這樣的無限巡迴
國三畢業已經可以用普通那種小跳一下的投籃法很準了
可是上高1我又心癢 跑去練跳投
從原本力氣只能在藍下跳投找感覺
到現在可以三分線跳投也有一定的準度
可是整體我自己也知道沒有一種很流暢的感覺
有一個籃球隊很強的朋友跟我說 我的姿勢錯了
出手速度太慢容易被蓋
人家是先把球舉起來 再跳起來投
而我是在跳的時候把球舉起來投 這樣反而很難出力 而且容易被蓋
然後我就想著他說的話 跑去練先舉球再跳投了
可是感覺差超超超多的T.T
最近跟朋友打又是被電爆了...
可是我個人覺得我先跳再舉球再投速度比較快啊..
先舉球感覺別人就知道我要投了 反而整體較慢
所以想請問是否真的要先舉球再跳投..?
我不想再換姿勢了T.T
還有一點就是火鍋
班上有個人長的不高
大概才16X而已吧
但身體很硬
而且很會蓋火鍋
真的超級會蓋
我平常跳投都比較不會去管防守的人 除非對方很高或是彈跳力很好
但那傢伙就是矮又跳不怎麼高
但都可以準確的蓋到我火鍋
而且看他跟別人報隊3.3
很多人一開始都不把他放在眼裡
被他蓋個幾次之後在他面前出手都會怕怕的了
所以想請問蓋火鍋正確的方法是什麼?
問題很多 先謝謝各位了=)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.221.62
1F：推 WLM531:自己喜歡的姿勢比較重要吧 幹嘛聽別人的.. 06/23 15:43
2F：→ j0958322080:習慣就好，我都先跳再舉手再投 06/23 15:44
3F：推 flyguava:會進且習慣就好吧...16X跳不高 很會蓋火鍋是怎樣 ? 06/23 15:50
4F：→ flyguava:就我觀念 要蓋到跳投有一定難度.. 06/23 15:51
5F：→ OOXXSUN:真的假的=口= 我被唬了T.T 害我今天還一直練那個姿勢 06/23 15:59
6F：→ OOXXSUN:火鍋達人幾乎很會蓋上籃 跳投常常在舉的過程被他拍掉 06/23 16:00
7F：→ OOXXSUN:有時候不急的時候我不會用跳投耗體力 也會被偷蓋-.- 06/23 16:00
8F：→ ps2xx:像這種情況 應該是你無法認知自己的投籃動作 如果有空 你可 06/23 16:01
9F：→ ps2xx:以找朋友拍你投籃動作 自己看 然後跟電視看到的球員比照看看 06/23 16:02
10F：→ OOXXSUN:不過說真的 先舉再投真的比較省力...因為我先舉再投每次都 06/23 16:02
11F：→ OOXXSUN:太大力T.T 06/23 16:02
12F：→ ps2xx:看完以後你可能自己會有不同的認知y 06/23 16:03
13F：→ OOXXSUN:謝謝p大 我會試試看的=) 06/23 16:04
14F：推 chipretender:在舉的時候腳也要開始彎了 流暢跟準最重要 06/23 16:22
15F：→ chipretender:當然出手速度快一點跟出手點高一點點是比較好 06/23 16:22
16F：→ chipretender:但你不是雷槍或是神米 自己要根據身體特性找平衡點 06/23 16:22
17F：→ chipretender:不要一味想要模仿= = 根本要領抓到就好 06/23 16:23
18F：推 icoann:我很想看影片耶,先跳再舉真的無法想像...,是拉竿嗎? 06/23 16:33
19F：推 rocktu214:先舉再跳最好例子就是Kobe 看慢動作就知道他也是先舉 06/23 16:37
20F：→ rocktu214:只是他舉球速度很快 06/23 16:37
21F：→ rocktu214:先舉球好處是多一點點時間瞄籃 出手也會比較穩 06/23 16:38
22F：→ rocktu214:只是一開始很難練 要抓到舉球+起跳的時差需要練習 06/23 16:39
23F：→ rocktu214:慢慢調整就好 06/23 16:39
24F：→ rocktu214:對了 Ray Allen似乎也是先舉再跳 06/23 16:40
25F：推 chipretender:不推薦先跳在舉= =而且也很少球員先跳在舉的 06/23 16:40
26F：→ chipretender:應該可以說正常姿勢裡找不到...別道聽塗說害到自己了 06/23 16:41
27F：→ chipretender:找到自己最佳的然後隨時注意調整很快就會有一定水準 06/23 16:41
28F：→ chipretender:二樓不好意思啦= = 我意思是只是一般人做不到 06/23 16:42
29F：→ chipretender:如果有冒犯請原諒則各 06/23 16:42
30F：推 rocktu214:原po可以觀察那位很會蓋火鍋的同學 觀察他起跳的時間差 06/23 16:49
31F：→ rocktu214:站位 或是用左手封右手球員之類的 防守不一定要蓋鍋 06/23 16:50
32F：推 chipretender:恩 由其實打全場蓋鍋除非真的是那種明顯離手才煽出去 06/23 16:59
33F：→ chipretender:的 很容易沒犯規被吹有犯規= = 守住比較重要!! 06/23 16:59
34F：→ chipretender:不是裁判素質的問題 那種球在nba也不時會誤判= = 06/23 17:00
35F：推 Ilovepasta:我覺得很會蓋火鍋的人不一定就是跳最高的 但是應該要很 06/23 17:13
36F：→ Ilovepasta:會抓別人上籃或投球的時間點...說實在還真的很少聽到 06/23 17:14
37F：→ Ilovepasta:16X的火鍋王 XD 06/23 17:14
38F：推 halt:現在相機、手機應當都有錄影功能，拍一下自己看看就知道姿勢 06/23 17:54
39F：→ halt:而先舉球是為了做假動作、高舉高打，再配上跳投混合使用 06/23 17:55
40F：→ halt:對上防守者時，從下收球再舉高投球，很容易被下三路拍掉 06/23 17:55
41F：→ halt:那若是大空檔時，當然就是用最舒服的姿勢去投球以求高命中率 06/23 17:56
42F：推 halt:16X火鍋王，是球出手後最高點前把球蓋掉?還是未出手前封掉? 06/23 17:59
43F：→ halt:如果是最高點前把球搧掉者，那應當建議他去打職業好了 囧> 06/23 18:00
44F：推 alphah:先起跳再舉球 力量的傳導會不順弧度有可能會太平 06/23 18:20
45F：→ alphah:且命中率可能不佳 一般而言 在微蹲的過程中將球舉起 06/23 18:21
46F：→ alphah:順勢起跳 將球投出 可以有效的將力量傳到手上 並且在空 06/23 18:22
47F：→ alphah:中的穩定性也會好一點 不過你都說自己練到很準了 06/23 18:22
48F：→ alphah:除非有什麼困難 要不然夠準就ok了 06/23 18:23
49F：→ alphah:你同學可能是常威天生神力 蓋火鍋這種東西還蠻講天份的 06/23 18:23
50F：→ alphah:跟經驗的累積 蓋火鍋需要時間抓的好 或者優異的彈跳力 06/23 18:24
51F：→ alphah:但是16x的條件 可以讓人聞之喪膽 實在太威了 06/23 18:26
52F：推 StarTouching:learn Steve Nash?? 06/23 18:27
53F：→ LBJJ:火鍋必備2條件:1.時間點 2.觀察力 (不是貢丸+湯頭) 06/23 19:15
54F：→ LBJJ:射球必備2條件:1.手速 2.舒服 (不是雷獸射門） 06/23 19:18
55F：推 StarTouching:火鍋還要有彈速... 彈速超人一等 你就是火鍋王 06/23 19:24
56F：推 catchid:16X隨便吃都吃得掉 太矮了 06/23 19:35
57F：推 jaysuzuki:投籃只要大概知道個正確姿勢，應該是很順的一件事 06/23 19:46
58F：→ jaysuzuki:你應該先知道什麼是對的姿勢，而不是刻意去喬動作 06/23 19:46
59F：→ jaysuzuki:用下半身去感受，從蹲到跳起來的過程球很順勢就舉起來了 06/23 19:48
60F：→ olduck:16X火鍋王是不是那種手一舉瞄籃人就不知道飛到那裏的那種 06/23 20:03
61F：推 james198978:16X....來蓋我....我190...拿著球等你跳都行... 06/23 21:00
62F：→ james198978:等你掉下去我在投就好... 06/23 21:01
63F：→ james198978:除非他手比較長....舉起來可到220~230cm...(我255cm) 06/23 21:02
64F：推 deepbluedj:kobe.PP.Bird舉到頭頂上再起跳.Rayallen.Nash舉到額頭 06/23 21:25
65F：→ deepbluedj:就起跳了....... 06/23 21:25
66F：→ deepbluedj:你說的邊跳邊舉.起跳一瞬間就舉到額頭了.............. 06/23 21:26
67F：→ deepbluedj:這本來就是兩種投籃的典型...習慣那種就用哪種啊..... 06/23 21:26
69F：→ deepbluedj:應該說舉到面前就跳了... 06/23 21:30
70F：→ OOXXSUN:囧 其實我們也只是高三生而已160火鍋王的強度當然不能跟正 06/23 23:30
71F：→ OOXXSUN:常那些常常在練在打球的人比=ˇ= 06/23 23:30
72F：→ OOXXSUN:而我說的換姿勢 平常的先跳後舉跟朋友打是很穩 但是去強度 06/23 23:31
73F：→ OOXXSUN:高一點的地方報隊 就會知道自己投籃慢了 06/23 23:31
74F：→ OOXXSUN:如同a大所說的 我的球出去的弧度真的有點平 06/23 23:33
75F：→ OOXXSUN:不是160啦更正囧 我想他大概有167~168左右的身高 06/23 23:33
76F：推 jaysuzuki:你不用刻意去想先跳還是先舉，反正記住球是在最高點時出 06/23 23:45
77F：→ jaysuzuki:手就對了。 你先跳，表示你還沒舉到頂身體就開始落下了 06/23 23:46
78F：→ jaysuzuki:你刻意先舉，也有可能舉到頂時還沒跳到最高點 06/23 23:47
79F：→ jaysuzuki:投籃是很順暢的動作，用心去感受，姿勢自然會出來 06/23 23:48
80F：→ OOXXSUN:還有想問就是-.-我有一招還蠻好用的 就是往旁邊運一運突然 06/24 00:03
81F：→ OOXXSUN:跳投 也就是我身體還在空中橫移 但很難想像先舉後投這招該 06/24 00:04
82F：→ OOXXSUN:如何用出... 其實這招的距離也只限於罰球線一圈的距離 06/24 00:04
83F：→ OOXXSUN:但真的還蠻好用的-.- 06/24 00:04
84F：推 chipretender:呃 其實這招遇到體能不要太差的有經驗球員 06/24 00:10
85F：→ chipretender:還是很容易被八 沒猜錯的話你橫移距離應該沒辦法很遠 06/24 00:11
86F：→ chipretender:跟著往你運動方向跳就有鍋了 把三重威脅跟下球練好 06/24 00:12
87F：→ chipretender:再搭配調整後流暢的投籃才比較有幫助 06/24 00:12
88F：→ OOXXSUN:好的 謝謝各位的建議=) 06/24 00:13
89F：推 charlie99999:重點應該不是先不先舉，而是力量有沒有上來 06/24 00:47
90F：推 rocktu214:原po說的是從弧頂運到圓圈左右的"帶一步急停跳投"? 06/24 06:13
91F：推 weibox0931:那我看被巴的一定沒多高....要不然就是跳很短.. 06/24 09:11
92F：推 lee1126:16X你用身體靠住他~ 他就完全碰不到球拉... 06/24 14:09
93F：推 jengmei:16X V.S 14X 很會蓋 我相信! 06/25 00:17
94F：推 lalauya:其實原PO改姿勢不是問題 重點是要能夠穩定^^ 加油 06/25 16:50
95F：→ OOXXSUN:每個人都超兇= =我只是想說他真的很會蓋 跟19X的當然不能 06/26 01:06
96F：→ OOXXSUN:比..只是他蓋火鍋的技巧真的會讓人驚訝到而已... 06/26 01:07
97F：推 vasia:學長的建議比較標準 06/27 14:22
98F：→ LoriK:穩定的準心 應該不會被說啥吧(我猜) 07/06 22:40